上戸彩さん出産しても美乳をキープしているバストケアの秘訣とは?

      2017/01/14


上戸彩さんが子供を出産される前から

胸の大きさについてよく話題になっていましたが、

出産されてから更に、カップサイズや胸の形に

変化があったようですよ。

 

出産されても美乳をキープしている上戸彩の

バストケアの秘訣を見て行きましょう!

 

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美乳をキープしているバストケアとは?

※http://gorillasoldier.tumblr.com/post/109197804849

※http://gorillasoldier.tumblr.com/post/109197804849

 

出産して授乳が終わると大抵のママさん達には

悲しい現実が待っています。

 

それは、しぼんで垂れてしまった胸。

母乳で育ててきたママさんにとっては、仕方のない

ことかもしれませんが、それでもやっぱりショックですよね?

 

上戸彩さんは産休に入る前に出演していたドラマで

胸の大きさが話題となり、視聴率も跳ね上がるほどの

バストの持ち主ですから恐らくバスト位置も下がってしまったのでは?

と思いきや、4月5日のCM出演記者会見に現われた上戸彩さん

を見たカメラマンが、

「上戸は白のワンピースで登場。決して体のラインが出る衣装ではなかったが、
胸のあたりがパツンパツンと苦しそうに盛り上がっていた。
もともとバストサイズを非公開としていますが、記者会見などで
彼女が胸の開いたドレスを着ていると、推定Eカップと言われるバストが
あふれんばかりに強調されていた。
彼女の場合、軟乳と言われていて少し垂れた感じの洋梨形の乳房が、
産休後は上向きのロケット乳になってい
明らかに本格復帰に向けてボディを仕上げてきたのが一目瞭然でした

※http://www.asagei.com/excerpt/57927

 

カメラマンの証言にもあるように、上戸彩さんはかなりの

トレーニングを積んでいるようですね。

 

上戸彩さんの旦那さまはEXILEの元リーダーHIROさん。

どうやら上戸さんはEXILE流のトレーニングを取り入れて、

体幹トレーニングで肉体改造をしているようです。

 

体幹トレーニングとは、

体の軸となる腰や股関節周辺に負荷をかけることで、
内側の筋肉から鍛え上げていくトレーニング。

 

体幹トレーニングで大胸筋が鍛えられるバストアップ効果

が抜群なんだとか。

大胸筋を鍛えてバストアップ!大胸筋を鍛える方法とは?

 

体幹トレーニングともう一つ、

上戸さんの張りのあるバストアップ効果を高めているのが、

「納豆効果」実は上戸さん納豆が大好物なんだそうです。

1日に6~10パックは一人で食べちゃうくらいの納豆好き!

 

納豆はバストアップ効果の高い食材なんです。

 

 

納豆のバストアップ効果とは?

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エストロゲンの増加

納豆には植物性エストロゲンが豊富にふくまれています!

植物性エストロゲンは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンと

非常によく似た性質を持つ成分。

 

エストロゲンとは?

エストロゲンには、乳腺を増殖させる効果があります。

※http://healthil.jp/38878

※http://healthil.jp/38878

 

エストロゲンによって乳腺が増殖すると、乳腺は母乳を作る大切な器官

ですから脂肪によって守られているんです。

乳腺が増殖すると増殖した乳腺を守ろうと、

脂肪が増えるので必然的にバストが大きくなります。

 

 

上戸彩も食べている納豆レシピ

バストアップに効果的な納豆!

上戸彩さんが実際に食べている納豆レシピをご紹介しますので、

ぜひ参考にしてみてください。

 

納豆トースト

※http://39.benesse.ne.jp

※http://39.benesse.ne.jp

 

【材料】

・納豆・・・・・・・・・・1パック

・食パン・・・・・・・・・1切れ

・とろけるチーズ・・・・・1枚

・マヨネーズ・・・・・・・適量

 

【作り方】

①.納豆は付属のタレを混ぜて、食パンに平らにのせる

②.納豆の上にチーズをのせ、チーズの上にマヨネーズをかける。

③.②をトースターでチーズが溶けるまで焼いたら完成♪

 

納豆カレー

※http://kodawaricurry.com/zatugaku/nattoulkare-.htm

※http://kodawaricurry.com/zatugaku/nattoulkare-.htm

 

【材料】

・納豆・・・・・・・・1パック

・カレー・・・・・・・1人分

・ご飯・・・・・・・・1膳分

 

【作り方】

①納豆に付属のタレやからしはお好みで入れて混ぜておく

②.お皿にご飯とカレーを盛り付けて、①をのせれば完成♪

お一人の方はレトルトカレーを使うと便利ですよ。

 

 

まとめ

上戸彩さんのように出産後もしぼまない、垂れない

ハリのある胸をキープする方法をご紹介しました。

 

体幹トレーニングと納豆効果がポイント!

外側からのケアと内側からのケアが大事なんですね。

 

みなさんも、ご自身の好みの納豆レシピを考えてみるのも

いいかもしれませんね。

 

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