中学生のバストアップにおすすめな食べ物は?胸を大きくするのにサプリメントは危険?

      2017/01/15


中学生ともなると、段々と胸も膨らんできて

ブラジャーを着けだす女子も増えてきますよね?

 

そうなってくると、女子の間では可愛い

ブラジャーの話題になったり、

男の子の目線が気になるプールの授業、

修学旅行でのお風呂タイムなど、

 

胸が小さい女子にとっては、

不安な事やコンプレックスを

持つ時期でもあります。

 

でも、安心してください!

 

中学生は成長する時期なので、

成長期真っ只中。

胸が1番大きくなる時期

と言っても過言ではありません。

 

そんなバストアップには絶好の時期である

このチャンスを、見逃す手はありませんよ!

 

大人になってから、小さい胸に後悔しない為に

中学生時代にやっておきたい、

バストアップの方法をご紹介します。

 

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●中学生の為のバストアップ法とは?

中学生がバストアップをする秘訣は、

・食事

・睡眠

・正しい下着の着用

 

この3点が重要になってきます。

それでは、一つ一つ詳しく見ていきましょう!

 

胸を大きくするのに効果的な食べ物

イソフラボン

※http://xn----sh1bb41de87e.jp/799.html

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大豆に含まれる大豆イソフラボンは、

女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。

 

このエストロゲンは、乳腺細胞の細胞膜に

あるエストロゲン受容体とひっつくことにより、

増殖を促し、胸を大きくする作用を引き

起こしてくれるんです。

 

ですから、成長期の中学生には

積極的に摂取しておきたい成分ですよ。

※大豆、豆腐、豆乳、納豆、枝豆など

豆乳に胸を大きくする効果が?飲む時間帯によって効果が違うのか?

 

ビタミンE

※http://stylestore.jp/note/detail/3865

※http://stylestore.jp/note/detail/3865

 

ナッツ類に多く含まれるビタミンEは、

主に血行促進効果が期待できます。

胸を大きくする為には、栄養を胸にまで

運ばなくては大きくする事は出来ません。

 

ですから、摂取した栄養をバストまで

しっかりと運ぶ為に、ビタミンEの摂取

が必要なんです。

※カボチャ、アボカド、ほうれん草など

 

ボロン

※http://bustup-methods.com/big-breast/entry51.html

※http://bustup-methods.com/big-breast/entry51.html

 

「ボロン」がバストアップに効果があるって、

聞いたことありませんか?

 

「ボロン」には、女性ホルモンのエストロゲン

の分泌を活性化させる働きがあるんです。

ボロンはバストアップに効果あるの?副作用と胸を大きくする成分は?

 

更に、女性らしい丸みのある体を作って、

肌や髪を健康的に美しくしてくれる

嬉しい効果もある「ボロン」

女性の強い見方ですね!

 

ただし、ボロンは熱に弱いので生で食べる

事をオススメします。

※鶏肉、大豆、キャベツ

 

たんぱく質

※http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/114...

※http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/114…

 

たんぱく質には、動物性たんぱく質と

植物性たんぱく質がありますが、

バストアップの為には、両方の

たんぱく質をバランス良く摂取する

事がバストアップの秘訣ですよ!

※チーズ、卵、牛乳など

 

バストアップには質のいい睡眠を!

バストアップに欠かせないのが、

質のいい睡眠です。

※http://topicks.jp/34927

※http://topicks.jp/34927

 

この「質のいい睡眠」とは、

午後11時~午前2時の間に取る睡眠を

「ゴールデンタイム」といいます。

 

この「ゴールデンタイム」は、

成長ホルモンが一番活発に出てくる時間帯

特に中学生は最も多く分泌される時期でもあります。

 

より多くの成長ホルモンを分泌させるには、

睡眠の2時間後から分泌されるので、

少なくとも、午後9時か10時にはお布団に

入っているのが理想的ですね。

 

自分に合った下着を着ける

デザインが可愛いからと、自分に合わない

ブラジャーを着けていると、リンパ線が締め付けられて

胸の発達を妨げてしまいます。

 

ですからブラジャーを購入する際は、

きちんとサイズを測って自分にあった

下着を着ける事が大切です!

育乳ブラの効果で2カップUP!胸を大きくする着け方とは?

 

●中学生にはバストアップサプリをススメない理由

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中学生はまだ成長過程の段階。

これから胸が徐々に膨らんでくる時期でもあり、

体やホルモンのバランスが不安定な時に

女性ホルモンに作用する成分が含まれている

バストアップサプリメントを飲むことは、

オススメできません。

バストアップサプリ中学生には危険!副作用と止めたほうが良い理由とは?

 

中学生が摂取すると起こる副作用とは?

・不正出血
・吐き気
・頭痛

などの症状を引き起こす恐れがあります。

 

まとめ

 

思春期は体の変化が著しい時期でもあります。

特に中学生は成長ホルモンが一番活発な時なので、

・バランスの良い食事

・質のいい睡眠

・自分に合った下着の着用

きちんとした土台を作る事で

女性ホルモンが活発に促進されます。

 

中学生の成長時期であれば、

胸を育つ環境さえしっかりと作って

あげられれば、誰もが羨む豊かなバストを

あなたも手に入れる事が出来ますよ!

【美は一日にしてならず】ですね。

 

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