胸が大きくならない原因はストレス!?自宅で簡単にできるストレス解消法は?

      2017/01/15


胸が大きくならない原因はストレス

が大いに関係しているのを、ご存知ですか?

 

胸が小さいと悩んでいると、ストレスが

溜まって、バストアップには逆効果なんです。

 

胸を大きくしたいのなら、上手にストレス解消

できるように、自宅で簡単に行えるストレス解消法

をご紹介しますね。

 

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なぜ胸が大きくならない原因がストレスなの?

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胸が大きくならない原因は、ストレスだけでは

ありません。生活習慣や食生活、姿勢の悪さ

など様々な原因があります。

 

ストレスはその中の原因の一つなんです。

ではなぜ、ストレスが溜まるとバストアップ

出来ないのか?不思議ですよね?

 

実は、バストを大きくするためには

「女性ホルモン」が必要不可欠。

 

女性ホルモンには、月経~排卵までに分泌

される「エストロゲン」と、排卵すると分泌量

が増える「プロゲステロン」という、2種類の

女性ホルモンが通常は、バランス良く保たれて

いるのです。

 

ですが、脳がちょっとしたストレスを感じると

この2種類の女性ホルモンのバランスが乱れ、

ホルモンの分泌が正常に行われなかったり、

低下してしまうんです。

 

女性ホルモンは脳から分泌されますから、

脳にちょっとしたストレスを与えただけでも

繊細な脳は影響を受けてしまうんですね。

 

バストアップに欠かせない女性ホルモンの

分泌が低下してしまうと、バストアップが

難しくなってしまうことから、ストレスが

胸が大きくならい原因の一つであるとされています。

 

 

自宅で簡単ストレス解消法

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それでは、自宅で簡単にできるストレス

解消法をご紹介します。

 

一般的にストレス解消といえば、

・甘い物を食べる

・ショッピング

・お酒を飲む

などが一般的ではないでしょうか?

 

でも、どれも一時的にストレスは解消

されるとは思いますが、根本的なストレス

解消にはなっていませんし、逆にバストに

悪影響を与えてしまいます。

 

例えば、ストレス解消とばかりお酒を

大量に飲むと、利尿作用が働いて

夜中に何度もトイレに行くなど

深い眠りの妨げになります。

 

では、バストアップのための

ストレス解消法とは?

・入浴

・寝る前の軽いストレッチ

 

入浴

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疲れて帰ってくるから、シャワーだけで

済ませているなんて方はいませんか?

 

湯船に浸かってしっかりと入浴することで、

極上のリラックス効果を生み出してくれます。

 

37~38度くらいのちょっとぬるめかな?

と思う温度のお湯に浸かると、

副交感神経が優位に働いて、リラックス

しやすい状態になります。

 

お風呂の温度にも、少し気をつけて

みるのもポイントですね!

 

だいたい10分程度じっくりと長めで

湯船に浸かると、ストレス解消できます。

 

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お風呂でアロマの香りを楽しんだり、

リラックスできるお気に入りの入浴剤

をいれるのも効果的ですよ。

 

入浴は女性ホルモンの分泌を活性化させる

だけでなく、血行が良くなることで

女性ホルモンを体内に巡らせ、

お肌もツルツル、バストアップ効果も

期待できて、ストレスも解消できる

女性にとってもは、嬉しい事ずくめ!

 

そんな大切な美容タイムをシャワーだけ

なんて勿体ないですよ。

お風呂で簡単・確実にバストアップするには?

 

寝る前の軽いストレッチ

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※http://spotlight-media.jp/article/1258863053311029…

 

寝る前にリンパマッサージやヨガなど

の軽いストレッチが、バストアップには

効果的と言われています。

 

軽い運動の終わりには、心身共に心地よい

疲労感でスムーズに深い眠りに入りやすく、

翌朝スッキリと目覚められますよ。

バストアップにリンパマッサージは効果ある?効果的なマッサージ法とは?

 

まとめ

バストアップにはストレスが大敵

なのはお分かりいただけましたでしょうか?

 

上手にストレス解消することで、

バストアップ効果が高まりますので、

一日の最後には、今回ご紹介した2つの

方法は誰にでも簡単に出来るので、

ぜひ実践してみて下さいね。

 

その日のストレスは、その日の内に

解消してしまいましょう!

 

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