痩せ型女子でもバストアップできるサプリとは?効果のあるサプリは?

   


痩せ型の多くの女性がバストアップを
諦めてはいませんか?

痩せ型の女性でも体質に合った正しい方法で
実践で行えば、
痩せ型の女性でもバストアップは可能です!

 

だけど、いくら食べても太れないし
体質は遺伝だからどうしようも出来ないんでしょ?

 

そんな悩みを抱えている痩せ型女子の皆さん。
体質だからどうしようもない!と諦めてしま
うのは非常にもったいないですよ。

実は、食生活や生活環境の改善と努力次第で
2カップのバストアップは可能になります。

それでは、痩せ型女子のための体質に合った
バストアップ方法をご紹介していきますね。

 

痩せ型でも胸を大きくすることは可能か?

痩せ型女子でも体質に合った正しいやり方を
すれば、バストアップは可能です!

それには、まず自分が本当に痩せ型なのかを
知ることが重要です。

痩せ型なのかを知る方法

今回ご紹介する方法は痩せ型の女性のための
バストアップ方法なので、痩せ型でない
女性がこれからお伝えする方法を試してみて
もバストアップ効果をあまり期待が出来ない
ので、まずはしっかりと確認してみてください。

自分が痩せ型なのか?痩せ型でないのか?
は、BMIや体脂肪率から知ることが出来ます。

【痩せ型女子の基準値】

・体脂肪率が20%以下
・BMIが18.5以下

BMIを計測する方法は、
体重(kg)÷身長 (m)×身長(m)から算出される数値です。

 

また、上記の基準値を超えてしまっていても
・冷え性
・生理不順である

などの症状が見られる女性の方は、
女性ホルモンの分泌が少ない傾向に
あるので、これからご紹介する方法での
バストアップ法が有効的です。

 

痩せ型だとバストアップしにくい理由とは?

痩せ型女子をバストップさせるには、
バストアップしにくい体質に理由があります。

痩せ型女子がバストアップするにはまず、
バストアップしやすい体質に改善していく必要があります。

バストアップしにくい体質かをチェック!
☑胃腸が弱い
☑冷え性
☑姿勢が悪い
☑栄養不足
☑睡眠不足
☑運動不足
☑ストレスを感じやすい

あなたは、いくつ当てはまりましたか?

ではなぜ、これらがバストアップしにくい
体質なのかを一つずつ説明していきますね。

 

胃腸が弱い

食事をしっかりと摂っているいるのに、
太らない人は、胃腸の働きが弱いことが原因です。

胃腸の働きが弱いとしっかりと栄養を吸収
することが出来ないので、せっかく摂った
栄養が全身に行き渡らないために、太る
ことが出来ず、バストも大きくなることが
出来ないんです。

胃腸の働きを良くするには、
・胃腸を冷やさない(冷たいものを避ける)
・よく噛んで食べる
・乳酸菌を摂取する

 

【おすすめの乳酸菌サプリ】

忙しい現代女性には腸内環境を改善する、
サプリを上手に使ってみるのも手ですよ♪

 

冷え性

痩せ型女子の特徴として、
脂肪筋肉少ないために冷え性になりやす傾向にあります。

身体が冷えると血行が悪くなるので、いくら
バストアップに効果的な食事を摂っていても
その栄養素が胸まで送り届けられず
バストアップ効果が期待できません。

ですから血行を良くするために、
・全身を動かす運動をする
・ゆっくり入浴をする
・ストレッチをする
・バストアップマッサージをする

などで血行を良くしてあげましょう!

 

姿勢が悪い

姿勢が悪いとやはり血行リンパの流れ
悪くなるので、胸までバストアップに必要
な栄養素がしっかり届きません。

さらに猫背は、胸を圧迫するので老廃物が
溜まってしまいます。
長時間のデスクワークで猫背になりがちな
場合は、ストレッチなどで猫背を改善しましょう!

 

栄養不足

仕事に育児と現代女性は多忙ですよね。
ですから、外食だったりインスタント食品
で簡単に済ますという女性が多いんです。

でも胸を大きくするには、
・タンパク質
・ビタミン類
・女性ホルモン

をバランス良く摂取することは必要不可欠です!

胸を大きくするためのオススメの食べ物は?

痩せ型女子は、しっかり食事を摂っている
つもりでも無意識にカロリーの低いものを
選んでいたりします。

栄養が足りていない女性ホルモンの分泌
正常に行われなくなってしまいます。

実は体脂肪率が20%~25%が女性ホルモン
の分泌に一番安定した数値なんです!

ですから、栄養バランスの整った食事で
ある程度の脂肪を付けるようにしましょう!

 

睡眠不足

睡眠不足はバストアップに関係あるの?
っと思われがちですが、
睡眠とバストアップは非常に密接な関係があります!

女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部という
所でコントロールされています。

視床下部

※引用元:https://aoba-himawari.com

睡眠時間が不足すると、視床下部が正常に
働かなくなり、ホルモンの分泌に影響を及ぼします。

要は睡眠時間が足りなくなると、
ホルモンの分泌が減ってしまうと言うことですね!

バストアップにはこの女性ホルモンが必須!
女性ホルモンのエストロゲンは、乳腺を刺激
することで発達し、その周りに脂肪が付く
ことで乳房を大きく成長することに繋がります。

胸を大きくするには、7時間以上の睡眠時間
確保したいですね♪

 

運動不足

痩せ型女子の女性は冷え性が多い理由に
筋肉量が少なく、血行が悪いことが多い
ので、運動をすることで血行を良くして、
栄養や女性ホルモンをしっかりと、
胸まで送り届けることが出来るようになります。

【痩せ型女子にオススメの運動】
・ウォーキング
・ストレッチ
・ヨガ
・ラジオ体操

普段、運動をしなれない人が急に運動をする
のは大変ですよね。

上記のような軽い運動を毎日行うように習慣化しましょう!

 

ストレスを感じやすい

ストレスは自律神経を乱してしまいます。
自律神経も女性ホルモン同様に視床下部で
コントロールされている為、ストレスにより
自律神経が乱れると女性ホルモンの分泌にも
影響が出ます。

CanCanが全国約7万人の女性に調査をした
20~60代の女性のストレス解消法です。

引用元:https://cancam.jp

上手に自分なりのストレス解消法を見つける
ようにするといいですね。

 

痩せ型女子に効果的なバストアップ法とは?

痩せ型女子がバストアップするために
必要なことは、大きく分けて2つ!

1.体質改善をする

2.直接バストへ働きかける

 

体質改善

まず、体質を改善していきましょう!

・食生活の見直しをすること。
胸を大きくするための食べ物でおすすめは?

・胃腸が弱い人は胃腸の働きを改善する
・入浴やヨガなどを取り入れて冷え性を改善
・十分な睡眠時間の確保する

体質を改善するのは大変なことですから、
できる事から始めて毎日の習慣にしていきましょう!

 

直接バストへ働きかける

体質改善と一緒におこなうとバストアップ
効果があらわれやすいのが、マッサージや
サプリメントの服用です。

痩せ型女子におすすめのマッサージ法は、
「乳腺マッサージ」です!

胸を大きくするには乳腺マッサージで乳腺を刺激するのが効果絶大!!

↑こちらの記事で乳腺マッサージの正しい
やり方などを参考にして毎日行ってみてください。

 

 

痩せ型女子に人気のおすすめバストアップサプリとは

A さん
マッサージするのがいいのは分かっているけど、毎日マッサージするのは大変!
B さん
そんな方は、バストアップサプリメントの服用で、
女性ホルモンの分泌を促してあげるのも手です!

 

A さん
でも副作用が心配 
B さん
副作用が心配な方には、副作用を引き起こしにくいバストアップサプリがあるんですよ!

 

それが【ピンキープラス】です!

ピンキープラスが副作用を引き起こし
にくい理由として、主成分が北アメリカ
原産のハーブ【ブラックコホシュ抽出物】

出典:https://ameblo.jp

 

この【ブラックコホシュ抽出物】には、
女性ホルモンの一種イソフラボン
含まれていて、女性らしい体を作り上げてくれます。
さらに、エストロゲンの低下による

女性特有の悩み(PMS)や、更年期障害の
症状を改善する効果もあり、ネイティブ
アメリカンなどのお薬としても使われていました。

現在はお薬としては使われいませんが、
「エストロゲンに似た効果があるハーブ」
としてサプリメントに配合されるようになったんですね。

ピンキープラスについて詳しく知りたい方は、
こちらの記事に詳しく説明しているのでご覧ください。
胸が小さい人は要注意!貧乳さんは胸を小さくする食べ物を知らずに食べている? 

このピンキープラス実は一部の専門エステ
でしか扱えなかった最新バストケアサプリ。

ですから一般販売はされておらず、
公式サイトからの購入しかできません!
pinky plus

 

今なら、
たったの500円で試せるチャンスですよ!
このチャンスをお見逃しなく。

 

まとめ

今回は痩せ型女子がバストアップできる方法
をご紹介しました。

☑食生活の改善
☑睡眠をしっかりとる
☑軽い運動から始めてみる
☑バストアップサプリを取り入れてみる

体質改善などは時間が必要なので、
できる事から始めて習慣化していくようにしましょう!

 

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