台風の時期になると、なぜか頭痛に悩まされるという方が多いんです。 しかも、男性よりも女性に多いというのですがそれには、女性ホルモンが大きく影響しているんだそうですよ！ そこで今回は台風と女性ホルモンバランスの関係について調べてみました。  

ホルモンバランスを整えるのに「運動」をすると効果があるって知っていますか？ 運動が効果的と言われても、運動する時間が無かったり、運動が苦手という人の為にオフィスでこっそり出来たり、自宅でも軽く運動ができるエクササイズをご紹介します。 運動が苦手な方でも簡単に出来ちゃいますよ♪ & …