高校生の胸のサイズの平均とブラジャーのカップは？AやBは小さい？
2020/05/31
高校生や中学生の時期が成長ホルモンが、活発なために一番バストが成長すると言われています。
そうすると気になったりのが自分の胸のサイズはみんなと比べて小さいの？大きいの？と気にするようになりますよね。
そこで今回は、高校生の胸のサイズとカップの平均について調べてみました。
今回の結果を見て、胸のサイズが平均よりも小さくても
と慌てることはありませんよ。
高校生の胸を大きくする方法を一緒に紹介しますね。
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Contents
都道府県別バストサイズマップ
高校3年生ともなれば大人の女性とほとんど、変わらないほどの体つきになってきている人も多いのではないでしょうか？
そこでまずは47都道府県の女性を対象に、合計2,350人の方に「みんなのバストサイズを教えてください」と都道府県ごとにアンケートを取った結果をご覧下さい。
| Aカップ | 埼玉 |
| Bカップ | 北海道、青森、秋田、岩手、山形、栃木、群馬、千葉、長野、神奈川、静岡、兵庫、山口、高知、大分、長崎、佐賀、熊本 |
| Cカップ | 茨城、東京、愛知、富山、石川、滋賀、三重、和歌山、鳥取、島根、香川、徳島、愛媛、福岡、宮崎、鹿児島、沖縄 |
| Dカップ | 宮城、福島、山梨、新潟、福井、大阪、奈良、岡山、広島 |
| Eカップ | 岐阜、京都 |
以上が都道府県別のバストサイズの平均結果となりました。
いかがでしたか？
あなたのバストサイズは平均以上？平均以下？
BカップとCカップが多いことから、日本人の平均バストサイズはB～Cカップが平均のバストサイズのようですね。
温かい地方でとれる、パパイヤやざくろは女性ホルモンの分泌を促されると言われていますが、西日本にCカップ以上が多いのは、こういった普段の食生活の影響があるのでしょうかね。
食生活の影響と言えば、以前テレビ番組でも都道府県別にバストのサイズを調べところ、なんと1位は岩手県でした。
なんでも、岩手県は豆腐の消費量が日本一！
豆腐の原料の大豆には大豆イソフラボンが豊富に含まれています。
この大豆イソフラボンは女性ホルモンの働きに似たエストロゲンが含まれているので、バストアップには欠かせないホルモンの一つ。
こういったバストアップに効果的な食べ物は、胸を大きくするのに少なからず影響を与えるようです。
→高校生で胸を大きくするための食べ物でおすすめは？ 中学生でもバストアップできる！
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高校生のブラカップのサイズはどのくらいが平均？
10代のブラジャーの購入割合
10代の女性がブラジャーを購入する時のサイズの割合を見てみましょう！
※https://bustup-up.com
■AA・Aカップ：21.8％
■Bカップ：27.6％
■Cカップ：23.7％
■Dカップ：12.6％
■Eカップ：6.9％
■Fカップ以上：3.7％
■分からない：3.7％
こちらの統計は悪までも、ブラジャーを購入した方の割合なので、実際のバストサイズとは異なりますが、やはり都道府県別の時と同じように、BカップとCカップが51.3％と半数以上となっていることから、Bカップ～Cカップが標準のようですね。
→高校生に人気の胸を大きくするナイトブラ！ランキング1位は？口コミが気になる！
平均より胸が小さかった人の胸を大きくするには？
高校生の胸のサイズやブラカップの平均は、Bカップ～Cカップという事が分かりましたね。
高校生や中学生の成長期の時期は、きちんとした食生活と睡眠によってバストサイズは大きく変化します。
それでは、胸を大きくするためにはどうすればいいのか？詳しく見ていきましょう！
栄養バランスのいい食事を摂る
ボリュームのある豊かな胸をつくるのには、
・ビタミンＡ
・ビタミンＢ群
・ビタミンＣ
・ビタミンＥ
・ボロン
・アルギニン
などの栄養素が重要な役割を果たしてくれます。
なかでも、たんぱく質は女性ホルモンの働きを活性化して、理想のバストをつくる基盤となる重要な栄養素です。
そうですよね！それでは、胸を大きくするのに欠かせない栄養素についてどの食材に何の栄養素が含まれているか詳しく説明していますので、こちらの記事を参考にしてみてください↓
しっかり睡眠をとる
夜遅くまでスマホやテレビを見ていたりしていませんか？
中学生や高校生など大事な成長期のときに睡眠不足でいると、『成長ホルモン』や胸を大きくするために必要不可欠な『女性ホルモン』が分泌されにくくなってしまうんです。
成長ホルモンが活発に分泌される夜22時～深夜2時までの【バストアップのゴールデンタイム】に質のいい睡眠を摂ることで、たくさん女性ホルモンを分泌させてハリとボリュームのある胸を手に入れることが出来ます。
このゴールデンタイムは細胞の修復や栄養の供給が盛んにおこなわれてたり、カラダや脳の成長にも影響を及ぼすので、夜中の22時までにはお布団に入って、深い眠り（熟睡状態）にあるのが理想ですね。
カラダを冷やさない
※http://ikujinoroze.com
カラダが冷えていると血流が悪くなるので、胸を大きくするために必要な栄養素や女性ホルモンを、しっかり胸まで送り届けることが出来ません。
栄養や女性ホルモンが胸まで届かないと、バストは栄養失調状態に！
栄養失調だとバストアップができるワケありませんよね？
しかも血流が悪いと老廃物が脂肪と結びつきやすくなる為、カラダに溜まって太りやすい体質になってしまうんです。
ですから、シャワーで簡単に済ませるのではなく湯船にしっかりと入って、カラダの芯まで温まることで、老廃物がカラダの外へと流れ出しやすくなり、ダイエット効果や美肌効果まで得られちゃうんです♪
バストアップ効果を倍増させる入浴法を知りたい方はコチラの記事を参考にしてくださいね。
バストマッサージをする
お風呂で血行が良くなったときに是非やって欲しいのが、バストマッサージです。
特に「乳腺」を刺激することが効果的！
バストの脂肪は乳腺を守る役割をしていますから、乳腺を刺激すると乳腺を守ろうとして乳腺の周りに脂肪が付きます。
そうすると乳腺周りの脂肪が増加するので、結果的にバストアップにつながるというメカニズム。
乳腺を刺激しながらバストマッサージをするやり方を知りたい方はコチラの記事を参考にしてくださいね。
ストレスを溜めない
受験勉強、友達関係、親との関係、高校生は悩むことも多くストレスを抱え込んじゃう人も多くいます。
一見、ストレスとバストアップは関係ないように思いますが、実は大きく関係しているです。
ストレスは自律神経を乱して女性ホルモンの分泌が上手く出来なくなってしまうんです。
ですから、上手く自分なりのストレス発散方法を見つけることが重要。
自宅で簡単にできるストレス解消法を紹介していますので、自分なりのストレス解消法が見つからない場合は、こちらを参考にしてみてください。
寝るときはナイトブラをつける
高校生が胸を大きくしたいのであれば、
●規則正しい生活を送ること。
●「ナイトブラ」の着用すること。
実際に私も着用した結果2カップのバストアップに成功することが出来ました。
ですからナイトブラは着けるだけで簡単に2カップもアップできる、バストアップ効果の高いブラジャーだといえます。
⇒高校生に人気の胸を大きくするナイトブラ！ランキング1位は？口コミが気になる！
なぜナイトブラ着けるだけでバストアップ出来るの？
着けるだけでバストアップが出来るなら嬉しいですよね？
でもなぜ着けるだけで、2カップもバストアップすることが可能なのか見て行きましょう。
みなさんは寝ている時、ブラジャーを着けて寝ていますか？
「ブラジャーって締め付けられる感がイヤで着けていません」って方が非常に多いんですが、
ノーブラ状態で寝ているという人は注意が必要ですよ！
バストは90％の脂肪と10％の乳腺などで作られています。
ほぼ「脂肪」なんですね。
この脂肪は動きやすい性質を持っています。
ですからノーブラ状態で寝てしまうと、寝ている間に胸の脂肪が脇から背中へと流れてしまうんです！
そうすると、胸のサイズダウンはもちろんのことバストの形も崩れてしまったりと、さまざまなバストへの悪影響を及ぼしてしまいます。
ですから、この脂肪をバストへととどめて流れてしまった脂肪をバストへと戻すことで、2カップもバストアップできたり、バストの形を綺麗に整えることが出来ちゃいます♪
実際にバストアップ効果のあるナイトブラは？
私が実際に使ってみてオススメのナイトブラは、
Viageビューティーアップナイトブラは、脇肉や背肉をバストへと集めてバストをリメイクアップしてくれます。
実際に着けてみた感想としては、着けて寝てもぜんぜん締め付け感がありませんでしたし、ノーホックなので背中も痛くなく、着けていることさえ忘れてしまうほど、ナチュラルなのにしっかりとホールドされているのが凄いです！
私は実際に「Viageビューティーアップナイトブラ」を寝るとき以外も使用した結果、2カップのバストアップに見事成功しました！
これって凄いことだと思いませんか？
それにもう一つ嬉しい効果が！
それは背中のブラからはみ出たお肉が気になって、ぴったりとしたお洋服を敬遠しがちでした。
Viageビューティーアップナイトブラのお陰で背中のラインが気にならなくなったので、ぴったりとした洋服もスッキリと着こなせるようになって、お洒落の幅が広がったのも嬉しいですね♪
ねぇ、ぜんぜん違いますよね！
こちらの画像はモデルさんが着用している画像なので、とてもスリムな方なのにこれだけ段差が出来ている。
ということは・・・。
自分と置き換えるとちょっと怖い～。
背中って自分では見えずらい場所ですが意外と他人からは見られていたりするので、女子力アップのためには特に気を使いたい箇所でもありますね。
普段着けているブラジャーとの違いは一目瞭然！
寝ていると、よりViageビューティーアップナイトブラの補正効果が実感できますね♪
全国のバストサイズ平均よりも小さかった人は、一度「ナイトブラ」を試してみてはいかがでしょうか？
※非常に人気のナイトブラのため、現在注文が殺到していて一部商品が欠品していますので、サイズがある人はお早目の購入をおすすめします。
高校生が絶対にやってはいけないバストアップ法とは？
一日も早く胸を大きくしたい！その気持ちよく分かります。
でも、成長過程にある今だからこそ絶対にやってはいけないバストアップ法があるんです。
バストアップサプリの服用
中学生や高校生の時期は、まだ完全に大人の女性のカラダが整っていない状態。
ホルモンバランスも不安定な状態にあります。
そんな状態のときに、バストアップサプリメントを服用すると情緒不安定になりやすくなり、様々なトラブルを引き起こす原因になってしまうのです。
その中でも一番最悪なケースとして、中学生や高校生は女性ホルモンが最も活発に分泌する時期とお話しましたね。
ですが、バストアップサプリメントなどの外部から女性ホルモンを補うサプリを取り入れてしまうと、自らの力で女性ホルモンを作り出す力を弱めてしまう恐れがあるんです。
ですから、10代でのバストアップサプリメントの服用は絶対にしないでください！
じゃあ、いつから飲んでいいの？など知りたい人はコチラの記事でチャックしてみてくださいね。
まとめ
高校生の胸の平均サイズは、Bカップ～Cカップが多いようですが、平均以下だったからといって落ち込むことはありませんよ。
今はまだまだ成長過程ですので、生活習慣や食生活の改善、バストマッサージやナイトブラの着用でまだまだバストは成長します！
実際に私がナイトブラを着用したのは、20代のときでしたからまだまだこれからです。
高校生の今の時期からナイトブラを着用して置くと、バストの形の整った綺麗で豊かなバスト作りが期待できます。
諦めずに行った人だけが、自分の理想とするバストを手に入れることができますので、理想のバストを手に入れるために頑張りましょう！
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