胸を大きくするには?乳腺マッサージで乳腺を刺激するのが効果絶大!!

      2018/02/28

思春期過ぎのバストアップ法


胸を大きくするためには、バストアップサプリメントを服用したり、バストアップに効果的な食材を摂ってみたり、バストマッサージやリンパマッサージに励んでみたりと、さまざまな方法があります。

でも一日でも早く胸を大きくしたいのであれば、リンパマッサージよりも乳腺マッサージをする方が圧倒的に効果が出やすいんです。

そこで一日も早く効果が期待できる乳腺マッサージについて、色々と調べてみましたよ。

 

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胸を大きくするキーポイント乳腺とは?

まずは、乳腺マッサージを正しく行うために乳腺の仕組みについて学びましょう!

 

※http://www.kaneko-clinic.or.jp/nyusen/tibusa.html

※http://www.kaneko-clinic.or.jp/nyusen/tibusa.html

 

乳腺とは、

エストロゲンの作用によって増殖し、プロゲステロンの作用によって発達する。

思春期以降による女性の第二次性徴によって、卵巣が発達し、女性ホルモンとも言われるエストロゲン、プロゲステロンの分泌増加が起こり、乳腺が発達する。

主にエストロゲンは乳管の発達、プロゲステロンはエストロゲンと共に乳腺葉の発達に作用する。

Wikipediaより引用

 

つまり、乳腺は思春期に一番発達し、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの分泌・増加を促して乳腺を発達させることが分かっています。

乳腺は母乳をつくって、新生児や乳児へ栄養や免疫機能を与える大変重要な役割を果たしているのは、みなさんもご存知のことと思います。

そんな重大な役割を担っている乳腺を刺激すると胸が大きくなるのは、なぜなのでしょうか?

 

 

乳腺を刺激するとなぜ胸が大きくなるの?

乳腺が一番発達する時期は思春期とお伝えしましたね。

でも、思春期を過ぎたからといって乳腺が発達しないワケではないんです!

思春期を過ぎた後でも、乳腺を刺激することによって胸は大きくすることが出来ちゃうので、そのメカニズムをご紹介します。

 

思春期過ぎのバストアップ法

※http://belta-cafe.jp/5808

 

バストは90%の脂肪と10%の乳腺から成り立っています。

ですからバストはほぼ脂肪ということが、わかりますね。

 

この脂肪を増やせば、豊かなバストが手に入るという事!

ではこの脂肪を増やすにはどうすればいいのか?

ズバリ!

乳腺を刺激してあげればいいんです!

 

バストの脂肪は乳腺を守る役割をしていますから、乳腺を刺激すると乳腺を守ろうとして乳腺の周りに脂肪が付きます。

そうすると乳腺周りの脂肪が増加するので、結果的にバストアップにつながるというメカニズム。

 

乳腺と脂肪の割合はアジア人と欧米人では割合が違うようですよ。

欧米人の方が乳腺の割合が多いんだとか。

欧米人のバストって、ボリュームありますよね?

それは乳腺が多くよく発達しているからなんだとか。

 

 

乳腺マッサージの正しいやり方とは?

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バストアップするには、血行を良くすることが大切です。

血行を良くすることでプロラクチンが乳腺にまで届きやすくなり、より乳腺マッサージの効果を高められるので、乳腺マッサージを行う前の下準備として、手をお湯などに漬けて温めたり、胸の下をバージスラインにそって優しく撫でるだけで、下準備OKです!

 

バージスラインとは、

胸の下のふくらみから脇にかけてのラインの事。

バストの輪郭、下乳とも言われることもあるが、バージスラインがはっきりしていることが、きれいなバストの第一条件。

※http://matome.naver.jp/odai/214108605222…

 

乳首のマッサージ方法

①.右のバストを下から軽く持ち上げて、反対の親指と人差し指、中指の腹で乳頭の根元部分を優しくつまむ。

②.親指、人差し指、中指の3本の指で360℃色々な方向からつまんで離すを繰り返す。

③.今度は内側から外側へと乳頭や乳輪を伸ばすように、360℃色々な方向から優しく撫でるように、マッサージをする。

 

 

乳腺マッサージする際の注意点とは?

※http://topicks.jp/69732

※http://topicks.jp/69732

 

乳腺マッサージをおこう際の注意点をいくつかご紹介します。

 

1.マッサージは清潔な手で

乳頭は非常にデリケートな部分でもあります。

マッサージをおこなう時は、必ず手を洗ってから清潔な状態でおこなう様にしましょう!

 

汚い手でおこなった場合、乳頭から乳管や乳腺にばい菌が入り込み炎症を起こす恐れがあります。

 

2.力加減が大事

プロラクチンの分泌を促すには、乳頭のつまむ力が大変重要になってきます。

 

「気持ちいい」と感じることで、プロラクチンの分泌が促されるので、「痛い!」は禁物!

必ず「気持ちいい」と思える力加減でおこなう様にしましょう!

 

3.マッサージを行うときはクリームを使おう

余計な力を入れすぎると、バストを支えているクーパー靭帯への刺激が強くなって、クーパー靭帯が伸びてしまいます。そうすると垂れ乳の原因にも。

皮膚への刺激を最小限にして、滑りをよくするのにバストアップクリームやオイルを使うことをオススメします。

多くの芸能人やカリスマモデルたちも愛用している、「ベルタプエラリア」のバストアップクリームがオススメです。

 

ベルタプエラリア

 

まとめ

乳腺マッサージは、血行が良くなっている入浴中に行うことで、さらに効果が高まりますよ。

乳腺マッサージとバストアップに効果のある食事をすれば、さらに効果が高まります。

皆さんも是非、食生活の見直しもしてみてはいかがでしょうか?

 

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