離れ胸の原因は？理想の胸を手に入れて谷間を作る方法を大公開！
2017/08/26
突然ですが！
あなたの胸の形は理想的ですか？
左右に離れていたり、
垂れてしまってはいませんか？
バストサイズが同じでも胸が左右に離れて
しまっていたり、垂れてしまっていると
実は巨乳かもしれないのに、見た目よりも
バストが小さく見られてしまうなんて事に！
そこで今回は、離れ胸になる原因を知って
理想のバストを手に入れちゃいましょう！
もちろん離れ胸さんには無縁だった、
谷間を作る方法もご紹介しますよ。
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Contents
離れ胸になる原因は？
出典：weheartit.com
離れ胸になる人の原因として、
・バストの筋肉の衰え
・ブラジャーのサイズが合っていない
・姿勢が悪い
・スポーツのときスポーツブラをつけていない
・寝るときはノーブラである
などの原因が考えられますが、
あなたはいくつ当てはまりましたか？
もしも一つでも当てはまったら、
要注意ですよ！
ではどうして離れ胸になってしまうのか
を詳しく見て行きましょう！
バストの筋肉の衰え
バストの下には、
・大胸筋（乳房全体を支える働き）
・小胸筋（胸を釣り上げて中央に寄せる働き）
という、とても重要な働きをしてくれる
2つの筋肉があります。
この2つの筋肉のお陰で、
バストを若々しく見せることが出来るんですが、
この筋肉が年齢や運動不足などにより
衰えることで、バストを支えることが
出来なくなり下垂したり、離れ胸の
原因となって胸の形が崩れてしまいます。
ですから大胸筋、小胸筋を鍛える
運動を取り入れたいですね。
姿勢が悪い
姿勢が悪いと血流が悪くなって
筋肉のコリを引き起こし離れ胸の
原因にもなってしまいます。
また、モデルのような背筋をピン！と
伸ばした美しい姿勢を保つためには、
背筋や脊柱起立筋などの背中の筋肉が
鍛えられていないと、美しい姿勢は
保てません！
こうした姿勢を正すだけでも胸の下垂
を防ぐ要因になりますから、日頃から
姿勢を正しくして適度に筋肉を鍛える
ようにするといいですね。
→胸が小さい女性は姿勢が悪い？猫背を改善して胸を大きくする秘訣とは？
ブラジャーのサイズが合っていない
実はきちんと自分のバストサイズに
合ったブラジャーを着けている人って
意外に少ないんです！
皆さんは最後にブラジャーを買うために
バストサイズを測ったのはいつですか？
そう考えると「あれ？いつだっけ？」
って人が多いんです。
女性の身体はダイエットや出産、産後で
体型が変わってきているにも関わらず
ブラジャーのことはあまり気にしていない
って人が実に多い！
自分の体型に合わないきついブラを
身に付けていると、リンパの流れや
血流が悪くなってバストを圧迫したり、
逆にパカパカなブラジャーを身に付けて
カップの中でバストが揺れてしまい、
しっかりバストを支えられないと、
バストを支えているクーパー靭帯を
傷めてしまう原因になります。
ブラジャーの平均寿命は1年と言われて
いますから、1年ごとにバストサイズを
測るようにしたいですね。
スポーツの時スポーツブラを着けていない
スポーツをする時みなさんは、
きちんと「スポーツブラ」を着けて
スポーツしていますか？
ランニングなどの激しい運動をする
場合、普通のブラジャーでは左右の
揺れからバストをしっかりサポート
することができません。
胸の揺れをしっかりと支えないで、
スポーツをすると胸を支えている
クーパー靭帯を傷つけてしまうことに。
クーパー靭帯が伸びたり切れてしまうと
胸が下垂したり離れ胸の原因に！
しかも、クーパー靭帯は二度と元に
戻ることはありません。
ですから、クーパー靭帯を傷つけない
ようにスポーツをする時は、
スポーツブラを着用するようにしましょう！
→ランニングしても揺れないおすすめのスポーツブラは？女性人気はナイキ・ワコール？
寝るときはノーブラである
1日24時間のうち約1/3は睡眠時間ですよね？
そんな睡眠中には普段生活している時とは違う
重力の掛かり方をバストは受けているんです！
起きている状態のバストは下へと重力が
掛かりますからブラジャーで支えています。
ですが、寝ている時は横向きになったり
仰向けになったりと、脇や背中の方へと
重力がかかることで、バストのお肉が
脇や背中の方へと流れて行ってしまい
胸が小さくなったり、離れ胸の原因に
なって理想の胸の形からどんどんと
遠ざかってしまいます。
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理想の胸の形って？
出典：http://www.gabinetpsychoterapii.info
簡単にチェックする方法はあるの？
ありますのでご紹介しますね！
誰もが羨む理想的な胸を簡単にチェックする
には、鎖骨の中心と左右のバストトップを結んだ線
が「正三角形」を描くことが出来ていますか？
※出典：https://www.besnv.com
上記のような「正三角形」の形になれば、
理想的な胸の形と言っていいでしょう。
これが、垂れていたり左右に離れている
胸の場合、二等辺三角形になったり、
ゆがんだ形の三角形になってしまいます。
お風呂に入る前に一度チェックしてみて
くださいね。
そしてもう1点。
美しい胸には公式があるのをご存知ですか？
この公式とは身長や年齢に合った自分の
バストの大きさを知ることの出来る公式です。
20代 トップ：身長（cm）×0.515 アンダー：身長（cm）×0.432
30代 トップ：身長（cm）×0.525 アンダー：身長（cm）×0.453
40代 トップ：身長（cm）×0.543 アンダー：身長（cm）×0.463
いかがでしたか？
あなたのバストはバランスの取れた
理想的なバストの大きさだったでしょうか？
為の方法をご紹介しますね。
離れ胸を改善して理想の胸の形にするには？
離れてしまった胸を元に戻すには、
・大胸筋を鍛える
・姿勢を良くするように心がける
・スポーツ時には必ず「スポーツブラ」の着用
・自分にあったブラジャーを着ける
・寝るときは「ナイトブラ」を着用する
などを離れ胸になる原因と共に改善する
方法をお話してきました。
どれも大切なことなのですが、
その中でも一番大事だなと私が思ったのが
寝るときに「ナイトブラ」を着けることです。
実際に私も「最近サイズダウンしてきたし、
なんか胸の位置がズレた？」
と感じたのと、「背中にこんなにお肉あったけ？」
と同時に思ったことがあったのですが、
それは私のバストであるべきお肉たちが
寝ている時にノーブラ状態だった為に、
背中へと移動してしまっていたんです！
慌てて「ナイトブラ」を購入したお陰で、
2ヶ月で2カップのサイズアップに成功！
離れていた左右の胸も元の位置へと戻って
本当に嬉しかったですね♪
しかも着けているだけでバストアップ
出来るなら面倒くさがりの私にピッタリ！
そんな私が選んだ「ナイトブラ」は？
この【導-MICHIBIKI- 脇肉流導リメイクアップブラ】
のお陰で、背中のお肉たちの姿が
無くなっていたことに感謝ですね。
背中って自分ではなかなか目が届かない場所
ですが、他人からしたら結構目立つ場所
なんですよね～。
この背中の段差が太って見られがちな場所！
薄着になったり、ぴったりニットなどを
着ると、この段差がイヤで着れなかったのが
今では気にすることなく着れちゃってます♪
普通のブラジャーとの違いを見てください！
を着用するだけで、これだけの違いが出るなんて
凄いと思いませんか？
左右に離れてしまったバストを
しっかり包み込んでくれるから、
形のキレイなバストになれちゃうんです。
実際に使用している人の口コミ
初めてナイトブラを購入しました。
胸がしぼんで垂れていた小さい胸ですが、
本当に谷間ができます。
リンパマッサージも一緒に初めたら、
すぐに張りがでたような気がします。
長く使い続けたいと思います。楽チンなのに、
寄せて上げる感じが良く日中もつけています。
C65で、Mサイズを購入しました。
左と右が全然サイズが違う胸で、
Mサイズで片方は小さく感じるし、
もう片方は大きく感じます。
ワイヤーの部分が食い込み、
痛かったものがあり、交換を依頼したところ
丁寧な対応で すぐに交換対応してくれました。
とても良い商品だと思います。また購入したいと思います。出典：http://review.rakuten.co.jp
いい感じです。
普段のブラのサイズはE65～F70で細身です。
他のレビューに大きいとあったので、
Mサイズを3枚購入しました。
今までもナイトブラをいろいろ試したのですが、
ズレ上がるので寝るときはブラキャミをしていました。
今年の夏は一日中ほぼブラキャミで過ごしていたからか、
二の腕や背中に肉がついてきたので、
たまたまネット広告を見て買ってみることにしました。
着け心地はキツくもなく、ワイヤーがしっかり
していて朝起きてもズレていることはありません。
肩ヒモも調整出来るのもいいです。もう手放せません。
もっと早く使いたかったです。出典：http://review.rakuten.co.jp
入院用
一月の入院のために、
しっかりしたナイトブラを！！
と思い購入しました。
楽天で以前千円で購入したお品とは大違い！
着けると、普段のぶらよりも寄ります。
まだ、三日目なので、効果は語れませんが、
確実に着けているときは寄っています。
仰向けに寝ても少ししか流れません。
私は75Eです、多少肩が凝りますが、寝られる、
苦しくないという体感です。
お店の方に電話で至急欲しいという無理な
お願いをしたのですが、
入院用までに届くようにしていただき、
本当に感謝しております。出典：http://review.rakuten.co.jp
良いです
予約販売になるほど人気なのもわかります！
ノンワイヤーブラでは、かなり優秀です(^-^)出典：http://review.rakuten.co.jp
口コミにもある様に着けたときの
キツさはあまり無いようですね。
私も実際着けてみて着けているのを
忘れちゃうくらいでしたよ。
もしもキツイなと感じたら、
サポートセンターに問い合わせを
すれば素早く対応してくれのも
リピート率が高い一つかもしれませんね。
今なら2個まとめ買いでなんと、
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まとめ
離れ胸を改善するには短期間では
難しいですが、今回ご紹介した方法を
一つ一つ行えば理想の胸が手に入りますよ。
もちろん谷間だって作れちゃいます！
忙しいという方はまずは「ナイトブラ」の
着用からはじめてみてはいかがでしょうか？
理想のバストへと近づくことが出来るかもしれませんよ。
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