胸が小さい悩みを抱えている中1中2中3は必見!!中学生の胸の平均とバストアップ法とは？

2018/08/06 2020/05/04

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「中学生になってもまだ胸が小さいのは病気なのでは？」と悩む人がいます。

でも、焦らなくて大丈夫ですよ！

今回は胸の小さいことに真剣に悩んでいる中1・中2・中3の女子に向けて、年齢別の胸の平均サイズとお金をかけずに自宅で簡単にできるバストアップ方法を紹介します。

ぜひ、試してあなたの理想とするボリュームのある豊かなバストを手に入れてみませんか。

中学生の胸の平均はどのくらい？

みんなが気になるけどなかなか多くの人に聞けないのが、同年代の胸の大きさですよね？

そこで、胸の大きさについて「中学生の平均の胸サイズ」を書き込む掲示板で書き込まれていたものと、yahoo!知恵袋から年代別に集計したものです。

中学1年生・・・・75cm
中学2年生・・・・78cm
中学3年生・・・・80cm

中学生ではまだ成長中なので、かなりバラつきが見られました。

なぜバラつきが見られたのか？
実は胸が大きくなるのにはあるポイントがあるんです！

そのあるポイントを理解していれば、今胸が小さくてもあるポイントがくれば大きくなるんだと安心できると思います。

では一体バストはいつから大きくなるのか？あるポイントとはいつなのか？見ていきましょう！

胸はいつから大きくなるの？

それでは、早速あるポイントとは？

女性ならば必ず訪れる「初潮」のことなんです。

人にもよりますが、だいたいこの初潮が始まる1～2年くらい前から胸が膨らみ始めます。

初潮の平均年齢は12歳くらいと言われていますから、その1～2年前だと小学校高学年くらいから胸の膨らみを感じる人が増えてくるんですね。

この時期はまだまだ成長途中。
卵巣で急激に女性ホルモンのエストロゲンが生成されて、乳腺や乳管が発達している段階です。

本格的に胸が膨らみ始めるのはいつなの？

本格的に胸が膨らみ始めるのは、初潮を迎えて本格的に生理が始まって1～3年後までの間に、女性ホルモンの分泌がもっとも盛んになって乳腺を守るために、乳房に脂肪を蓄えるようになることで、胸が丸く膨らんでくるようになります。

ですから、中1・中2・中3の時期はまさに胸が成長する大事な時期とも言えますね！

胸が小さい悩みを解消するバストアップ方法とは？

早く胸を大きくしたいからといって、中学生や高校生でバストアップサプリメントに手を出す人もいますが絶対に止めましょう！

深刻な事態になってしまいます。

なぜ止めた方がいいのかはコチラの記事で書いてあるので、一度読んでみてください。

⇒バストアップサプリ中学生には危険！副作用と止めたほうが良い理由とは？

それでは、中学生でも自宅で簡単にお金を掛けずに出来る胸を大きくするバストアップ法を紹介しますね。

充分な睡眠をとる

きちんと睡眠を取れていますか？

胸を大きくするのに睡眠はとても重要なんですよ。

なんでバストアップに睡眠が大切なの？

バストサイズの大きな地域と小さいサイズの地域では、ある特徴があることがデータ分析から分かってきたことがあるんです。

それは、胸の小さい地域は受験勉強に力を入れている傾向があり就寝時間が遅めなのに対して、胸の大きな地域は就寝時間が早いということ。

これは成長ホルモンが睡眠中に分泌されることから、成長ホルモンがもっとも活発に分泌される時期に早めに就寝できているかで、バストサイズが変わってくることが分かってきたんです。

バストアップに欠かせない「成長ホルモン」と女性ホルモンの「エストロゲン」は、就寝後約1時間して、最初のノンレム睡眠（深い眠り）に大量に分泌されることが分かっているので、睡眠のゴールデンタイムと言われる午後10時～深夜2時の間にたっぷりと睡眠を取れるかがポイントになります。

胸に丸みが出て膨らんできた人は寝るときに注意すべきことがあります！

実はバストは90％の脂肪と10％の乳腺組織から出来ています。
そのほとんどが『脂肪』

この脂肪はとっても流動的なので、寝ているときに背中や脇に重力がかかる為、背肉や脇肉になってしまうんです。

せっかくのバストを背肉や脇肉にさせたくないですよね？

それには、ナイトブラでバストの横流れを防止することをおすすめします！

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