柿でバストアップできる！？柿とバストアップの意外な関係とは？

秋も深まると本当に美味しい秋の味覚が、

たくさん出回りますよね。

 

さんま、松茸、栗、かぼちゃ、梨、柿などなど

まだまだいくらでも上げたら切がないくらい、

まさに『食欲の秋』です。

 

そんな秋の味覚の「柿」は、美味しいでけじゃないんです！

アンチエイジングにむくみ解消効果、さらに美肌が期待

できちゃうんですよ。

 

そんな柿の数ある効果の中でも、あまり知られていないのが、

「バストアップ効果」なんです。

 

 

そんな声が聞こえてきそうですね。

そこで今回は、そんな知られざる「柿の魅力」

についてご紹介していきますよ。

 

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柿の女性に嬉しい美容効果とは？

 

柿にはビタミンＣ、ビタミンＡ、カロテン、タンニン、

カリウムなど、果物の中でも栄養価の高いことでも

知られています。

 

「柿が赤くなれば医者は青くなる」と言うことわざ

は柿の栄養価の高さから、「柿が赤く熟す頃になると、

医者の活躍の場が減ってしまい、顔色が青くなってしまう」

という意味です。

 

それだけ、昔から柿の栄養価が高く評価されているんですね。

 

そんな柿の女性に嬉しい美容効果として注目したいのが、

ビタミンＣとβ-カロテンではないでしょうか。

 

ビタミンＣは100ｇ中に70mgも含まれていて、

果物中ではトップクラスの含有量なんです。

ビタミンＣには、活性酸素を抑制して、

シミ、しわ、たるみの予防にも効果が期待できます。

 

β-カロテンも100ｇ中420μgと、β-カロテンの

含有量の多いとされるピーマンと同じくらいの含有量。

β-カロテンは、メラニンの生成を抑える作用で、

美肌効果、美白効果、血行促進効果からお肌のターンオーバー

を正常化してくすみの改善にも効果が期待できます。

 

そして、バストアップに効果的な成分は

柿の渋さの元となるタンニン。

 

タンニンは柿に含まれる「ポリフェノール」の一種で、

抗酸化力があり、血液をサラサラにしてくれたり

抗アレルギー作用があり、血中のコレステロールを下げる

ことで脳血管障害を防いでくれる効果があります。

ポリフェノールとは、

動物には存在しない植物特有の生体成分で、

フラボノール、イソフラボン、タンニン、カテキン、ケルセチン、

アントシアニンなどの物質の総称です。

※http://polyphenol-effect.org/post-1.html

 

このポリフェノールがどうバストアップに効果を

発揮してくれるのか？見て行きましょう！

 

 

なぜポリフェノールがバストアップにいいの？

 

どうして、柿に含まれるポリフェノールが

バストアップ効果があるのか、そのメカニズムを解いていきますよ！

 

ポリフェノールがバストアップに及ぼす2つのポイント

ポイント1：
血中コレステロールを下げる効果によって、
血管が詰まることなく血液循環が良くなる。
そうすると、バストの成長に必要な栄養を
しっかりと送り届けられバストの成長につながる。

 

ポイント2：
強い抗酸化力によって細胞が酸化し、活性酸素による
老化を防いでくれるので、新陳代謝が行われやすくなり
バストの細胞活性が行われやすくなる。

 

柿がバストアップに効果的に働くのは、

柿に含まれるポリフェノールが、血液や細胞レベルで

働きかけることで、バストの成長につながるという事なんですね。

 

その他にもポリフェノールには、眼精疲労の改善

ストレス解消、栄養補給などの効果もあります。

 

ストレスは女性ホルモンが乱れる大きな要因ですので、

脳や神経のストレスを解消してくれるポリフェノールは、

バストアップの効果が期待できる成分です。

→胸が大きくならない原因はストレス!?自宅で簡単にできるストレス解消法は？

 

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女性ホルモンを活性化するレシピ

柿がバストアップするメカニズムが分かったところで、

バストアップするには女性ホルモンが必要不可欠です。

そこで、今回は女性ホルモンを活性化させる柿を使った

お料理をご紹介します。

 

 

《柿の白和え》2人分

【材料】

・柿・・・・・・・・・1個

・木綿豆腐・・・・・・1/2丁

・クリームチーズ・・・50ｇ

・砂糖・・・・・・・・大さじ1/2

・塩・・・・・・・・・小さじ1

 

【作り方】

①.豆腐をキッチンペーパーで包んで、レンジで1分半加熱して

しっかりと水気を切る。

 

②.ボールに①を入れて、クリームチーズ、砂糖、塩を加えて

なめらかになるまで混ぜ合わせる。

 

③.柿は皮をむいて、種を取ったら一口大に切っておく。

 

④.③を②に入れて、よく混ぜたら器にもって完成♪

 

女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンと、

柿に含まれる抗酸化成分のプロアントシアニジンの

効果でバストアップと若々しい美肌を同時に手に入れられますよ。

簡単なのでぜひ作ってみてください♪

 

 

まとめ

柿がバストアップに効果があることは、

お分かりいただけましたでしょうか？

 

秋のフルーツ「柿」を食べながら、バストアップできるのなら

食べない理由がないですよね。

 

『食欲の秋』という事で、バストアップに関係する食材をもう一つ。

「柿」はカキでも、牡蠣もバストアップに効果的です。

 

牡蠣に含まれる亜鉛は、女性ホルモンを促す働きがあり、

タンパク質の合成にも関わっているので、バストアップには

欠かせない食材です。

 

柿と共に牡蠣もバストアップにはオススメですよ。

食欲の秋ですから、たくさん食べて理想のバストを手に入れましょう！

 

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