胸が大きくならない原因はストレス！？自宅で簡単にできるストレス解消法は？
2019/07/16
胸が大きくならない原因は、ストレスが大いに関係しているのをご存知ですか？
胸が小さいと悩んでいると、ストレスが溜まって、バストアップには逆効果なんです！
胸を大きくしたいのなら、上手にストレス解消できるように、自宅で簡単に行えるストレス解消法をご紹介しますね。
ぜひ、試してみてくださいね。
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Contents
なぜ胸が大きくならない原因がストレスなの？
※http://ameblo.jp/
実は胸が大きくならない原因は、ストレスだけではありません。
・生活習慣
・食生活
・姿勢の悪さ
など様々な原因があります。
ストレスはその中の原因の一つなんです。
ではなぜ、ストレスが溜まるとバストアップ出来ないのか？不思議ですよね？
実は、バストを大きくするためには「女性ホルモン」が必要不可欠なんです。
女性ホルモンには、月経～排卵までに分泌される「エストロゲン」と、排卵すると分泌量が増える「プロゲステロン」という、2種類の女性ホルモンが通常は、バランス良く保たれているんです。
ですが脳がちょっとしたストレスを感じたとたん、この2種類の女性ホルモンのバランスが乱れ、ホルモンの分泌が正常に行われなかったり、低下してしまうんです！
女性ホルモンは脳から分泌されますから、脳にちょっとしたストレスを与えただけでも繊細な脳は影響を受けてしまうんですね。
バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌が低下してしまうと、胸を大きくすることが難しくなってしまうことから、ストレスは胸が大きくならい原因の一つであるとされています。
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胸を大きくする為の自宅で簡単ストレス解消法！
それでは、自宅で簡単にできるストレス解消法をご紹介します。
【あなたのストレス解消法は何か？】と女性陣に聞いてみると、
・甘い物を食べる
・ショッピング
・お酒を飲む
・アロマで癒される
などがの自分なりの解消法を教えてくれました。
でも、どれも一時的にストレスは解消されるとは思いますが、根本的なストレス解消にはなっていませんし、逆にバストに悪影響を与えてしまう場合もあります。
例えば、ストレス解消にとばかりお酒を大量に飲むと、利尿作用が働いて夜中に何度もトイレに行くなど深い眠りの妨げになります。
浅い眠りのときは、脳から女性ホルモンを分泌する指令が出ません。
女性ホルモンが分泌されないと、胸を大きくすることはできませんから、夜22時～深夜2時の間に深い眠りにつくことが重要！
深い眠りで女性ホルモンをたくさん分泌させる環境を作ってあげましょう。
では、バストアップのための根本的なストレス解消法とは？
・入浴
・寝る前の軽いストレッチ
です。
バストアップのためのストレス解消法【入浴】
※http://ikujinoroze.com/
疲れて帰ってくるから、シャワーだけで済ませているなんて方はいませんか？
湯船に浸かってしっかりと入浴することで、極上のリラックス効果を生み出してくれますよ。
37～38度くらいのちょっとぬるめかな？
と思う温度のお湯に浸かると、副交感神経が優位に働いて、リラックスしやすい状態になります。
お風呂の温度にも、少し気をつけてみるのもポイントですね！
だいたい10分程度じっくりと長めで湯船に浸かると、ストレス解消できますよ。
※http://www.untiens.jp
お風呂でアロマの香りを楽しんだり、リラックスできるお気に入りの入浴剤をいれるのも効果的ですよ♥
入浴は女性ホルモンの分泌を活性化させるだけでなく、血行が良くなることで女性ホルモンを体内に巡らせ、お肌もツルツル、バストアップ効果も期待できて、ストレスも解消できる女性にとってもは嬉しい事ずくめ！
そんな大切な美容タイムをシャワーだけなんて勿体ないですよ。
バストアップのためのストレス解消法【寝る前の軽いストレッチ】
※http://spotlight-media.jp/
寝る前にリンパマッサージやヨガなどの軽いストレッチが、バストアップには効果的と言われています。
軽い運動の終わりには、心身共に心地よい疲労感でスムーズに深い眠りに入りやすく、翌朝スッキリと目覚められますよ。
→バストアップにリンパマッサージは効果ある？効果的なマッサージ法とは？
まとめ
バストアップにはストレスが大敵なのはお分かりいただけましたでしょうか？
上手にストレス解消することで、バストアップ効果が高まりますので、一日の最後には今回ご紹介した2つの方法は誰にでも、簡単に出来るので、ぜひ実践してみて下さいね。
その日のストレスは、その日のうちに解消してしまいましょう！
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