成長期を過ぎると胸は大きくならない？大人でもバストアップできる方法は？
2018/02/28
「まだ大丈夫だよ！これから大きくなるよ！」と言われて、成長期を終了してしまった方。
バストアップを諦めたりしていませんか？
そんな方は必見ですよ！
今回は成長期を過ぎた大人でも、バストアップする方法をご紹介します。
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Contents
胸はいつまで成長するの？
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成長期が過ぎても胸が小さいままと嘆いている方に朗報です！
実は、
身長などの成長と胸の成長は別物なんです！
なので成長期を過ぎたからといって、バストアップを諦め必要なんてありませんよ。
胸はいつからいつまで成長するの？
成長期の胸が成長する時系列は、初めての生理（初経）が始まる1年前くらいから
（乳頭の周りが膨らみ始める）
↓
初経の前後
（乳頭の周りの膨らみが横に広がる）
↓
初経後1～3年
（バスト全体がふっくらとしてくる）
この間だいたい4年間くらいで、大人のバストへと変化していきます。
思春期に胸が成長しなかった原因とは？
成長期には多量の「女性ホルモン」が分泌されるので、乳腺が発達して胸が大きくなります。
ですが、そんな成長期に胸が成長しなかったのには原因があります。
いったい何が原因だったのか？
1.睡眠不足
「ゴールデンタイム」と言われる時間帯に、しっかりと質のいい睡眠が取れていなかった。
「ゴールデンタイム」については、こちらの記事でくわしく説明しています。
→中学生のバストアップにおすすめな食べ物は？胸を大きくするのにサプリメントは危険？
2.栄養不足
過度なダイエットをした為に、胸の成長に必要なたんぱく質などの栄養素を十分に摂取できなかった。
3.ストレス
ストレスは自律神経やホルモンバランスを乱れやすくするだけでなく、女性ホルモンの分泌量の低下に大きな影響をもたらします。
4.猫背などの姿勢が悪い
猫背になると血行が悪くなることで、バストまで栄養や女性ホルモンがしっかりと届かないので、バストが栄養不足になりバストアップは期待できません。
さらにバストの下垂の原因になったり、痩せにくい体質にもなるので要注意ですよ。
→胸が小さい女性は姿勢が悪い？猫背を改善して胸を大きくする秘訣とは？
5.運動不足
運動不足により、自律神経の活動が減少し、女性ホルモンの分泌量などに悪影響を及ぼすします。
このように様々な原因が重なったことで、一番胸が成長する成長期の時期に、思春期に成長できなかった可能性が高いと考えられます。
胸を発達させるためのポイント
胸を大きくするポイントは、乳腺を発達させることです。
それには、女性ホルモンを活性化させる必要があります。
女性ホルモンは、自分の意思だけでは増やすことができません。
ですから女性ホルモンが多く含まれる食品を積極的に摂取することで、女性ホルモンが活性化させる事ができるんです。
女性ホルモンを活性化させる成分とは？
バストアップに非常に効果的と言われているのが、「プエラリア」という成分。
バストアップに興味がある方でしたら、一度は耳にした事のある言葉ではないでしょうか？
この「プエラリア」は、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが、なんと！
大豆の約40倍も含まれているんです。
プエラリアとは？
Sponsored Linkプエラリアは、タイの山岳地帯に生息するマメ科の植物。
タイではプエラリアを摂取していた女性たちだけが、美しいプロポーションをしていたとの報告があった事から、その後研究が進み、バストアップの効果が注目されている成分なんです。
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プエラリアの効果とは？
先ほどもお話しましたが、プエラリアには大豆の40倍もの女性ホルモンに似た成分が含まれているので、
・バストアップ
・美肌効果
・更年期障害の対策
などに効果が期待できます。
プエラリアの副作用は？
プエラリアは大豆の40倍ものイソフラボンが含まれている事から、バストアップに効果があるからと言って、摂取のし過ぎには注意が必要です。
プエラリアの摂取し過ぎで起こる症状とは、
・倦怠感
・生理不順
・不正出血
・肌荒れ
・便秘
などの症状を引き起こします。
副作用の症状は個人差がありますが、1日の摂取量をきちんと守って正しく服用することで、バストアップ効果が期待できますので、摂取には十分に注意をするようにしましょう！
毎回、1日の摂取量を量るのが面倒だ！
という方は、すでに量ってあるサプリメントがオススメです。
サプリメントですと1日の摂取量が量ってあるので、錠剤の量を間違わなければ副作用に悩まされることは少ないですよね。
「プエラリア」はどれがいいのか？
プエラリアを含むサプリメントはたくさんあるので、どれがいいのか迷ってしまいますよね。
そこで、私がオススメするのがベルタプエラリアです。
ベルタプエラリアは満足度・人気度ともに第1位を獲得！
さらに多くのＴＶやブログでも掲載されていて、モデルさんや女優さんなどが愛用している今話題のサプリメントなんです。
その魅力は、
・純正100％のプエラリア
・AAAランク認定のプエラリア
・高品質の美容成分を配合
バストアップの効果の高さと美容成分の配合されていることで、女子力も更にアップ！
ベルタプエラリアがオススメな人とは？
どんなバストアップサプリを飲んでも効果がなかった人 安心して飲めるバストアップをお探しの人 バストアップだけでなく女子力もアップしたい人 家族にバストアップサプリの購入を知られたくない人
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しかも家族にバストアップしている事って、知られたくないですよね？
そこも安心です！
発送元は「ベルタ公式ショップ」と記載しているので、家族に気付かれるないような細心の心遣いが感じられます。
まとめ
成長期を過ぎたからといって、バストアップを諦める必要は全くありません！
胸を大きくしたいのであれば、乳腺を発達させる事が肝心。
乳腺を発達させる為には、女性ホルモンの分泌を促してあげることが、一番の近道なのですが自らの意思だけでは、女性ホルモンを生み出す事が難しいので、女性ホルモンを多く含む食品やサプリメントを上手に活用して、バストアップを目指しましょう！
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