胸が小さい高校生の悩み貧乳の原因は●●だった!

      2018/01/12


体育やプールの授業、修学旅行でのお風呂

など、高校生や中学生の胸の悩みの種は深刻。

 

周りの子達は、どんどん胸が膨らみ始めて

いるのに、自分だけぺっちゃんこ。

 

そんな貧乳に悩む女子中高校生のための

バストアップ法をご紹介します。

 

10代でのバストアップの原因は●●だった!

その原因を知れば、バストアップの近道となりますよ。

 

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10代での胸が小さい原因とは?

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10代の時期は成長期であるため、

胸を大きくするための女性ホルモン

「エストロゲン」が大量に分泌されます。

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こちらのグラフからも見て分かるように

10代からグングンとエストロゲンの分泌量

が増えていますので、10代はサプリメント

からエストロゲンを摂取する必要がないことが

分かりますね。

バストアップサプリ10代には危険!副作用と止めたほうが良い理由とは?

 

先ほどのグラフから、胸を大きくするための

女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が

10代から増えているのに、なぜが大きくならいのか?

 

それは、血行が悪くなることで起こる原因

が深く関わってきます。

 

血行が悪くなると、胸を大きくするための

エストロゲンや栄養を胸まで、しっかりと

送り届けられないんです。

 

栄養やエストロゲンが胸まで送られない

バストは成長ができず、貧乳の原因となります。

 

では、なぜ血行が悪くなるのでしょうか?

・体の冷え

・バランスの悪い食生活

・ストレス

・睡眠不足

・運動不足

などの原因によって血行が悪い状態に!

 

では、高校生がバストアップするためには

どうすればいいの?

 

高校生に効果的なバストアップ法は?

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高校生に最も効果的なバストアップ法は、

血行を良くするためのマッサージが1番です。

 

バストマッサージ&バストアップクリーム

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マッサージをすることで、血行やリンパの

流れが良くなり、今まで滞っていた老廃物も

排出されることで、栄養や女性ホルモンがしっかりと

バストまで送り届けられ、バストアップへとつながります。

 

ただし、間違った方法でバストマッサージを

行うと、逆にバストを小さくしてしまう恐れ

があるので、注意が必要です。

バストアップに効果的なマッサージ法とは?

 

マッサージをする際に、バストアップクリーム

を使うとより効果的にバストアップできます。

 

私がオススメするバストアップクリームは、

「ラシュシュ」です。

中学生・高校生でも安心して使えるバストアップクリームは?副作用は大丈夫?

 

マッサージをすることで、血行がよくなり

冷えの改善にも効果を発揮してくれます。

 

ストレスを解消する

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ストレスが溜まると、女性ホルモンが乱れて

女性ホルモンの分泌を促進する妨げになって

しまいます。

 

ですから、一見ストレスとバストアップは

関係なさそうですが、ストレス解消をして

ホルモンバランスを整えてあげることで、

女性ホルモンが正常に分泌されるようになるんです。

 

お気に入りのアロマでリラックスしたり、

ゆったりとした音楽を聞くなど、自分なりの

ストレス解消法を見つけましょう。

胸が大きくならない原因はストレス!?自宅で簡単にできるストレス解消法は?

 

食生活の改善

※http://ballet-japon.com/nutrition/balance

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栄養バランスの取れた食事をしていますか?

ファーストフードやジャンクフードばかり

食べていたら、胸が大きくなることは出来ませんよ。

 

中学生や高校生など10代は、女性ホルモンが

盛んに作られている時期なので、栄養バランスの

取れた食事をきちんと3食するだけで、

何もしなくても自然とバストアップしてきます。

 

今の時期にきちんと栄養を摂取しないで、

ダイエットを気にして食べないでいると、

大人になってから胸がない!と後悔しても

取り返しのつかない事になるかも知れませんよ。

 

今のうちに、しっかりと3食規則正しく

摂取する習慣をつけましょうね。

高校生で胸を大きくするための食べ物でおすすめは?中学生でもバストアップできる!

 

睡眠不足を解消しよう

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寝る直前までスマホやゲームをしている

なんてことありませんか?

 

出典:ブルーライト協会

出典:ブルーライト協会

 

スマホやゲームから放たれるブルーライトを、

長時間浴びていると、メラトニンという眠気を誘う

ホルモンが分泌されにくくなります。

 

ベッドに入ってもなかなか寝付けないのは、

このブルーライトによる可能性が考えられますね。

 

夜中の22時~深夜2時までの時間を

「睡眠のゴールデンタイム」と呼ばれている

のを知っていますか?

 

このゴールデンタイムに成長ホルモンが

一番分泌される時間帯なんです。

 

この時間帯に睡眠を取ることで、肌が綺麗に

なったり、バストアップしやすかったりと

女性には嬉しい効果をもたらしてくれるんです。

 

ですから、遅くまでスマホやゲームをしていないで

早く寝る習慣をつけるようにしましょう!

 

適度な運動をする

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適度な運動をすることで、成長ホルモンの

分泌が促進されやすくなったり、運動不足で

筋肉量が少ないと、むくみやすく、冷え性にも

なりやすくなる原因に。

 

過激な運動を短期間するのではなく、

軽い運動を継続することが大切です。

 

ナイトブラの着用

寝ているときは、ブラジャーをつけて

いないって女子が意外と多いんですが、

実はこれが間違い!

貧乳の原因の一つです。

えぇ!そうなの?
なんでブラを付けないで寝ると貧乳の原因になるの?
それでは、ノーブラがなぜ貧乳の原因になるのか?
詳しく見て行きましょう!

 

通常、起きている時は重力が足へ向かって働きますよね?

ところが、

・仰向けで寝ている場合は背中の方へ

・横向きに寝ている場合は横の方へ

重力が掛かります。

 

乳房は90%の脂肪と10%の乳腺組織から
成り立っています。

そのほとんどが「脂肪」

 

脂肪はとっても流動的なので、寝ている

時にノーブラ状態でいると、本来バスト

にあるべき脂肪が、脇や背中へと移動

してしまうんです。

 

最近、背中にお肉が付いてきたなぁ~と

思ったら、それは胸の脂肪が移動してし

しまった可能性が!

 

そうすると胸の形も崩れたり、胸が小さく

なってしまう原因になるんです。

 
そこで、ナイトブラを着用することで、

本来あるべき脂肪をしっかりキャッチして

胸へと固定してくれるんです。

 

特にいま高校生に人気のナイトブラは

着るだけで簡単バストケアが出来ると話題

【Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ】

viage

【Viage(ヴィアージュ)】は、伸縮性

に優れているので、寝ている間に逃げて

しまった脂肪をぎゅぎゅっとバストへ誘導

してくれます。

 

着けて寝るだけと簡単なのも人気♪

いま多くのSNSを中心に話題となっています。

 

そんな話題の【Viage(ヴィアージュ)】

実際のところはどうなのか?

愛用者のリアルな口コミを見てみましょう!

生地が柔らかく、つけ心地も苦しくなく、良さそうです。つけている感じがしないくらい柔らかいのですが、バストは綺麗に谷間もできて納まっています。
とても付け心地の良いナイトブラでした。伸びが良いのにしっかりホールドしてくれます。
寝ている間も全然苦しくないし、ズレも気になりませんでした。
洗い替え用に2枚セットをリピしました。
良い商品だと思います。

 

年齢と共に形が崩れてきたのがとても気になっていました。
今回ダメ元で購入してみましたが、すごくいいと思います!
最初カップをつけ忘れたので、ビックリするぐらいぺちゃんこに潰されてしまいましたが(笑っ)
きちんとカップを装着するとまぁるいお椀型になります。
外に出る時はワイヤー入りの下着を使用しているので、
家にいる時と眠る時に使用しています。
効果がどの程度かはわかりませんが、
私的にはワイヤーなしでお椀型がキープできるのと
眠る時に横に流れないのがとても気に入りました!
形が崩れ始める前に出会いたかったです…。
もう一つ欲しいと思います。

 

今なら、
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このチャンスをお見逃しなく!

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まとめ

中学生や高校生の若い10代のうちは、

サプリメントなどに頼らずに、

規則正しい生活とバストマッサージ

を行うだけで、バストは自然に成長して

いってくれる、まさに黄金期。

 

その黄金期をダイエットをして、

栄養を摂らないでいると、栄養が

バストまで届かず、大人になった時

貧乳で悩んでしまう恐れが・・・。

 

でもマッサージは面倒だし時間がない

って人は着けて寝るだけでバストアップ効果

のある【Viage(ヴィアージュ)】がおすすめ!

 

将来、胸の形に後悔しない為にもしっかりと

今からバストケアをして置きましょうね。

 

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