胸が小さい高校生の悩み貧乳の原因は●●だった!

      2017/01/15


体育やプールの授業、修学旅行でのお風呂

など、高校生や中学生の胸の悩みの種は深刻。

 

周りの子達は、どんどん胸が膨らみ始めて

いるのに、自分だけぺっちゃんこ。

 

そんな貧乳に悩む女子中高校生のための

バストアップ法をご紹介しますよ。

 

10代でのバストアップの原因は●●だった!

その原因を知れば、バストアップの近道となりますよ。

 

Sponsored Link

10代での胸が小さい原因とは?

※http://xn--w8je4a7e2gnb8hufxb5405ems8d.com/01/juni...

※http://xn--w8je4a7e2gnb8hufxb5405ems8d.com/01…

 

10代の時期は成長期であるため、

胸を大きくするための女性ホルモン

「エストロゲン」が大量に分泌されます。

※http://xn--u9j9e7bo5c2a8c4cb4qo937by72c.com/basuto...

※http://xn--u9j9e7bo5c2a8c4cb4qo937by72c.com…

 

こちらのグラフからも見て分かるように

10代からグングンとエストロゲンの分泌量

が増えていますので、10代はサプリメント

からエストロゲンを摂取する必要がないことが

分かりますね。

バストアップサプリ10代には危険!副作用と止めたほうが良い理由とは?

 

先ほどのグラフから、胸を大きくするための

女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が

10代から増えているのに、なぜが大きくならいのか?

 

それは、血行が悪くなることで起こる原因

が深く関わってきます。

 

血行が悪くなると、胸を大きくするための

エストロゲンや栄養を胸まで、しっかりと

送り届けられないんです。

 

栄養やエストロゲンが胸まで送られない

バストは成長ができず、貧乳の原因となります。

 

では、なぜ血行が悪くなるのでしょうか?

・体の冷え

・バランスの悪い食生活

・ストレス

・睡眠不足

・運動不足

などの原因によって血行が悪い状態に!

 

では、高校生がバストアップするためには

どうすればいいの?

 

高校生に効果的なバストアップ法は?

Sponsored Link

 

高校生に最も効果的なバストアップ法は、

血行を良くするためのマッサージが1番です。

 

バストマッサージ&バストアップクリーム

※http://xn--cckcno4b6nla0ee7glc6057i.com/bup-massag...

※http://xn--cckcno4b6nla0ee7glc6057i.com/bup…

 

マッサージをすることで、血行やリンパの

流れが良くなり、今まで滞っていた老廃物も

排出されることで、栄養や女性ホルモンがしっかりと

バストまで送り届けられ、バストアップへとつながります。

 

ただし、間違った方法でバストマッサージを

行うと、逆にバストを小さくしてしまう恐れ

があるので、注意が必要です。

バストアップに効果的なマッサージ法とは?

 

マッサージをする際に、バストアップクリーム

を使うとより効果的にバストアップできます。

 

私がオススメするバストアップクリームは、

「ラシュシュ」です。

中学生・高校生でも安心して使えるバストアップクリームは?副作用は大丈夫?

 

マッサージをすることで、血行がよくなり

冷えの改善にも効果を発揮してくれます。

 

ストレスを解消する

※http://www.westonbirtautumnfair.org/

※http://www.westonbirtautumnfair.org/

 

ストレスが溜まると、女性ホルモンが乱れて

女性ホルモンの分泌を促進する妨げになって

しまいます。

 

ですから、一見ストレスとバストアップは

関係なさそうですが、ストレス解消をして

ホルモンバランスを整えてあげることで、

女性ホルモンが正常に分泌されるようになるんです。

 

お気に入りのアロマでリラックスしたり、

ゆったりとした音楽を聞くなど、自分なりの

ストレス解消法を見つけましょう。

胸が大きくならない原因はストレス!?自宅で簡単にできるストレス解消法は?

 

食生活の改善

※http://ballet-japon.com/nutrition/balance

※http://ballet-japon.com/nutrition/balance

 

栄養バランスの取れた食事をしていますか?

ファーストフードやジャンクフードばかり

食べていたら、胸が大きくなることは出来ませんよ。

 

中学生や高校生など10代は、女性ホルモンが

盛んに作られている時期なので、栄養バランスの

取れた食事をきちんと3食するだけで、

何もしなくても自然とバストアップしてきます。

 

今の時期にきちんと栄養を摂取しないで、

ダイエットを気にして食べないでいると、

大人になってから胸がない!と後悔しても

取り返しのつかない事になるかも知れませんよ。

 

今のうちに、しっかりと3食規則正しく

摂取する習慣をつけましょうね。

高校生で胸を大きくするための食べ物でおすすめは?中学生でもバストアップできる!

 

睡眠不足を解消しよう

%e7%9d%a1%e7%9c%a0

※http://www.cafeglobe.com/2015/04/045956sleeping.h…

 

寝る直前までスマホやゲームをしている

なんてことありませんか?

 

出典:ブルーライト協会

出典:ブルーライト協会

 

スマホやゲームから放たれるブルーライトを、

長時間浴びていると、メラトニンという眠気を誘う

ホルモンが分泌されにくくなります。

 

ベッドに入ってもなかなか寝付けないのは、

このブルーライトによる可能性が考えられますね。

 

夜中の22時~深夜2時までの時間を

「睡眠のゴールデンタイム」と呼ばれている

のを知っていますか?

 

このゴールデンタイムに成長ホルモンが

一番分泌される時間帯なんです。

 

この時間帯に睡眠を取ることで、肌が綺麗に

なったり、バストアップしやすかったりと

女性には嬉しい効果をもたらしてくれるんです。

 

ですから、遅くまでスマホやゲームをしていないで

早く寝る習慣をつけるようにしましょう!

 

適度な運動をする

※http://xn--cck2b5as2b7b2188d94l.club/%E3%83%90%E3%...

 

適度な運動をすることで、成長ホルモンの

分泌が促進されやすくなったり、運動不足で

筋肉量が少ないと、むくみやすく、冷え性にも

なりやすくなる原因に。

 

過激な運動を短期間するのではなく、

軽い運動を継続することが大切です。

 

 

まとめ

中学生や高校生の若い10代のうちは、

サプリメントなどに頼らずに、

規則正しい生活とバストマッサージ

を行うだけで、バストは自然に成長して

いってくれる、まさに黄金期。

 

その黄金期をダイエットをして、

栄養を摂らないでいると、栄養が

バストまで届かず、大人になった時

貧乳で悩んでしまう恐れが・・・。

 

将来、後悔しない為にもしっかりと

栄養を摂るようにしましょう!

 

■この記事を読まれた方はこんな記事もよんでいます。
胸を大きくする方法【高校生編】 注意点と簡単なバストアップ法は?
高校生でサプリ以外のバストアップの方法は大胸筋?Aカップからの脱出!
胸を大きくする方法【高校生編】お風呂で簡単・確実にバストアップするには?
高校生に人気の胸を大きくするナイトブラ!ランキング1位は?口コミが気になる!
 
 
Sponsored Link

 

 - 10代のためのバストアップ法, 高校生