大きな胸は松茸を食べれば小さくできる?大きな胸がコンプレックスの女性必見!

      2017/01/15


「大きいバストがコンプレックスなんです」と、

胸の小さい女性からしてみたら、なんとも羨ましい発言ですよね?

 

でも、実際に大きいバストを持つ女性からしてみると

・バストの重みで肩こりが辛い

・ランニングなどバストが揺れて邪魔

・胸が大きいと太って見える

・下乳の部分に汗をかいて蒸れる

・胸にあわせるとお腹がぶかぶか、お腹に合わせると

胸がピチピチで、洋服選びが大変

など胸が小さいのも悩みが多いと思いますが、

胸が大き過ぎるという悩みも多いんです。

 

そんな、大きな胸に悩んでいる女性のために朗報!

なんと秋の味覚「松茸」を食べると、胸が小さくなるんだとか。

 

なんで松茸で胸が小さくなるのか?

ちょっと気になったので、調べてみましたよ。

 

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大きすぎる胸ってどのくらいから言うの?

※http://twilog.org/tokyobombers/month-1508/18

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胸が大きいとか小さいとかって、人の価値観によって

かなり差が生じます。

 

それでは、大き過ぎるバストってどのくらいの大きさを

言うのか、以前に行われたアンケート結果を参考に

見てみると、男性一番人気の胸のサイズは

第1位はDカップ、次いで第2位がCカップという結果に。

 

Dカップは大きいけれど大き過ぎる程度ではなく理想のサイズ、

という事でDカップ以上が大き過ぎる、と感じる男性が多いようです。

男性に人気な胸のサイズや形は?男子は大きいほうが好き?

 

胸を小さくする食べ物とは?

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胸の大きい女性にとっては、他の人の視線が

気になったりして、注目されることに抵抗を感じる

女性も多いですよね。

 

そこで、食べるだけで胸を小さくしてくる効果のある

食べ物をご紹介していきますよ。

 

松茸などのきのこ類

※https://cafy.jp/38707

※https://cafy.jp/38707

 

秋も深まってくると「きのこ」の美味しい季節に

なりますよね。

日本には、だいたい4000~5000種類のきのこが存在

しているんだそうですよ。

そのうち、毒キノコは40種類程度。

 

なぜ、きのこが胸を小さくしてくれる作用があるのか?

それは、松茸などのきのこには抗エストロゲン活性

持っているからなんです。

 

エストロゲン(estrogen)とは、

主に卵巣から分泌される雌性ホルモン。
発情を誘発し、生殖腺・乳腺などの発育や
第二次性徴の発現を促進する作用がある。
エストラジオール・エストロン・エストリオールなど。
発情ホルモン。濾胞(ろほう)ホルモン。卵胞(らんぽう)ホルモン。

※デジタル大辞泉より引用

エストロゲンは女性らしい丸みのある体をつくるためには、

なくてはならないホルモンですが、抗エストロゲンは

このエストロゲンを抑える作用があります。

 

ですから、松茸などのきのこ類を積極的に摂取することで

抗エストロゲンの作用により、エストロゲンの効果を

抑えてくれるので、バストが大きくなるのを抑えてくれる

というワケですね。

 

ブロッコリー

※https://welq.jp/19384

※https://welq.jp/19384

 

ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜には、

インドールという成分が含まれていて、

女性ホルモンの分泌を抑制する効果があります。

 

ブロッコリーの他にアブラナ科のお野菜として、

・カリフラワー

・だいこん

・菜の花

・かいわれ大根

・ケール

・はくさい

・水菜

・かぶ

・高菜

・キャベツ

などがあります。加熱して摂取することで

女性ホルモン抑制効果が発揮されますので、

お鍋などに入れてぜひ加熱して、

毎日の食事にプラスしてみてくださいね。

 

あれ?キャベツってバストアップに効果的なのでは?

と思った方もいらっしゃると思います。

 

そうなんです!

キャベツに含まれる「ボロン」という成分は、

熱にとても弱く加熱すると、その効果は失われて

しまうんです。

 

ですから、胸を大きくしたい方は、生で食べる!

胸を小さくしたい人は、加熱して食べる!

 

一つの野菜で調理法によって、全くの逆の効果を

もたらすキャベツ。ちょっと不思議ですね。

ボロンはバストアップ効果あるの?副作用と胸を大きくする成分とは?

 

コーヒー

※http://topicks.jp/65025

※http://topicks.jp/65025

 

スウェーデンで行われた女性300人を対象に調べた

結果から、コーヒーを1日3杯以上飲む人は、飲まない人

に比べて平均で17%も胸が小さくなることが、分かったそうです。

 

しかもコーヒーは乳がん予防効果もありますから、

コーヒー好きで胸を小さくしたい女性にとっては、

朗報ではないでしょうか。

 

 

胸を小さくする運動は?

胸を小さくしたいのであれば、脂肪に直接

働きかけるのが一番効果的な方法です。

 

バストアップさせたいのであれば、大胸筋を鍛えると

効果的なのですが、バストの脂肪だけ落とすエクササイズは、

逆に大胸筋を鍛えてしまい逆効果に!

 

そこでバストを小さくするに有効なのは、

全身の脂肪を落とす「有酸素運動」が効果的です。

 

胸は上下の運動によって痩せると言われています。
ですのでジャンプを伴う運動もバストサイズをダウンさせるのには
おすすめです。予算もかからず簡単に出来るものでいえば
「縄跳び」ですね。こちらも殆どお金がかかりませんし、
家の中で行うことも出来るので、あまり外に出る時間がない方や
めんどくさがりの方にもオススメです。

※出典 失敗しない!ダイエットで胸を小さくしたい人への最適メソッド

ウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動に加えて

縄跳びも、日々の運動に取り入れてみるのも効果的ですね。

 

 

まとめ

胸を小さくするには、

・運動で全身の脂肪を落として胸もスッキリとさせる。

・バストアップさせる食べ物を避ける
(大豆製品・乳製品など)
バストアップする食べ物とは?

・女性ホルモンを抑える食品を食べる
(アブラナ科の食品・松茸などのきのこ類など)

胸の大きさに本気でコンプレックスを抱いているなら、

ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか。

 

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