胸が小さい女性の原因は日常生活の○○が原因!遺伝以外の原因とは?

      2017/01/15


胸が小さい原因は「遺伝」といわれていますが、

本当に遺伝や体質なのでしょうか?

 

実は、胸が小さい女性に多く見られる日常生活の

影響が大きく関係しているようです。

 

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●胸が小さい遺伝以外の原因

胸が小さいと遺伝ではないか?と思われがちですが、

胸が小さい原因は遺伝だけで100%決まる

わけではありません。

 

遺伝以外の日常生活に置ける様々な

要因が積み重なっているケースが多いんです。

 

原因①:女性ホルモンの乱れ

バストは90%の脂肪と10%の乳腺からできています。

乳腺は発達させることで、乳腺を守ろうと周りに脂肪が

つき、乳房が大きくなるのですが、

 

この乳腺を発達させる為には、女性ホルモンの

分泌を正常にさせることが大切なんです。

 

女性ホルモンの分泌を整えるには、

不規則な生活の改善と共に、

女性ホルモンの働きに似た、

イソフラボンが豊富に含まれている

大豆製品の中でも吸収率のいい豆乳の摂取をおススメします。

豆乳に胸を大きくする効果が?飲む時間帯によって効果が違うのか?

 

原因②:食生活の乱れ

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原因①でも述べたように、食生活が乱れると

女性ホルモンの分泌を妨げてしまいます。

 

ですから、過度なダイエットやコンビニ弁当、

外食などといった、偏った食事や不規則な時間帯

の食事など、食生活が乱れると女性ホルモンの

分泌に影響を及ぼします。

 

なるべく、大豆製品を多く含む食品を積極的に

取り入れて、体にいい食生活をするようにしましょう!

 

原因③:ストレス

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ストレスは、女性ホルモンの分泌に大きく影響します。

ストレスを受けると自律神経が乱れるのですが、

 

実はこの自律神経と女性ホルモンは、どちらも

同じ脳によってコントロールされているため、

 

どちらか一方のバランスが崩れると、もう一方も

その影響を受けてしまい、女性ホルモンの分泌に

影響をきたします。

 

バストアップのためには、上手くストレス発散する

ことが大事ですね。

 

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原因④:睡眠不足

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「ゴールデンタイム」ってご存知ですか?

夜22時~深夜2時の4時間の間が一番

成長ホルモンが分泌される時間帯なんです。

 

この時間帯にベッドに入って、睡眠できている

人はしっかりと成長ホルモンが分泌されているので、

バストアップ効果も高まります。

 

夜遅くまで、スマホをいじってばかりいると

「ゴールデンタイム」を逃してしまいますよ。

 

原因⑤:冷え

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冷え性の女性って多いですよね。

この冷えを放っておくと、体にも良くないのですが

バストの成長にも影響を及ぼします。

 

冷えは血流を悪くするので、バストまで栄養や

女性ホルモンが十分に届けられない為に、

バストの成長に影響を与えてしまうのです。

 

冷たい飲み物や食べ物を控え目にして、

お風呂でゆっくりと身体を温める生活を

送るといいですね。

 

原因⑥:姿勢の悪さ

※https://health-more.jp/news/detail/363

※https://health-more.jp/news/detail/363

 

猫背など姿勢が悪いと体内の血液循環が悪くなり、

冷えと同様にバストまで、栄養や女性ホルモン

を十分に、送り届けられなくなてしまいます。

 

姿勢を正すだけで、血流も改善して

バストアップとスタイルアップにつながりますよ。

 

 

●まとめ

胸が小さいのは遺伝だけの性では

無かったんですね。

 

日常生活のさまざまな要因が積み重なって、

胸を大きくするチャンスを失っていた

という事でした。

 

それならば、胸を小さくしていた要因を

改善していけば、今からでも胸を大きく

することは可能なんです。

 

胸の成長は背を伸ばす成長とは別。

なので、成長期を過ぎてしまったから

もう胸が大きくならない、なんて

ことはありません。

成長期を過ぎても胸が小さい人必見!成長期を過ぎても胸を大きくする方法

今からでも、バストアップは可能です!

 

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