高校生で胸が離れている原因はコレ!形の綺麗なバストを手に入れる方法とは?

      2018/08/25


 

まだ高校生なのに胸が離れているのは何で~?
なんで離れ胸ってなるの?今からでも形のきれいな胸になれる方法が知りたい!

 

そんな悲痛な嘆きをしている高校生が、意外と多いんです。

そこで今回は、高校生でも胸が離れている原因と今からでも間に合う!形の綺麗なバストを手に入れる方法を紹介します。

これから紹介する方法を実践して、谷間の綺麗な魅力的なバストを手に入れちゃいましょう♪

 

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高校生でも胸が離れるの?離れ胸になる原因は?

 

結論から言うと、『高校生でも離れ胸(離れ乳)になります!』

えぇ!!ヤッパリそうなんだぁ~。
自分が離れ胸なのかをまずは、チェックしてみましょう!

 

離れ胸度をチェックしてみよう!

理想の『胸の黄金比』があるのを知っていますか?

 

※https://www.besnv.com/

 

鎖骨と鎖骨のちょうど真ん中に少しくぼんだ部分と、左右のバストトップ(乳頭)をつないだ時に、綺麗な正三角形になっていれば理想のバストと言えます。

ちなみに理想の胸の高さは、肩と肘のちょうど真ん中のラインにバストトップが来ていれば、理想の胸の高さです。

真ん中のラインにバストトップが来ていない人は、垂れ胸であると言えます。

いかがでしょうか?あなたのバストは理想のバストでしたか?

 

上の離れ胸度チャックで正三角形を作れなかった人は、離れ胸や垂れ胸になっていますよ。

正三角形が作れなかったから、やっぱり離れ胸だぁ~。
でも友達は離れ胸になっていないのに、なんで離れ胸になる人とならない人がいるの?
それでは、離れ胸になる人とならない人の違いと原因について見て行きましょう!

 

合わないブラをしている

あなたは毎回ブラジャーを買うとき、きちんとサイズを測っていますか?

最近バストのサイズを測ったのはいつ頃ですか?

ドキッ!としたあなた。
もしかしたらバストに合っていないブラを着けているかもしれませんよ。

ブラジャーは同じサイズでもブランドによっても、着け心地が違ったり、若干サイズも異なります。

さらにダイエットや高校生はまだ成長過程なので体型が変わってくると、当然バストサイズも変わってきますよね?

まずは、今のブラジャーが自分のバストにしっかり合っているかを、下のチャックポイントで一度チェックしてみましょう!

チェック カップの上辺が浮いている
チェック ブラがずり上がってくる
チェック ワイヤーが食い込んでいる
チェック ストラップがよくずり落ちる
チェック カップの中でバストが動く

 

あなたはいくつ当てはまりましたか?

1つでも当てはまったら、今つけているブラは合っていない可能性があります!

 

 

ブラのつけ方を間違っている

間違ったブラのつけ方をしていると、バストの成長を阻害したり、垂れ胸や離れ胸の原因になります。

正しいつけ方を知っている人でも、朝つけてブラをはずすまで一度もブラ直しをしないという人がいますが、あなたはどうでしょうか?

いくら正しいつけ方をしていたとしても日中、動いているうちにカップから胸がはみ出してしまう事があります。

それを、そのままにして置くと離れ胸の原因に!

トイレなどでこまめにカップからはみ出してしまった胸を、カップ内にしっかり納めてあげましょう!

面倒だと思いますが、離れ胸やきれいな形の胸を手に入れる為には重要なことなので、習慣化するといいですね♪

 

 

運動するときスポーツブラをしていない

運動をするときブラを変えていますか?

えっ、運動するときと普段のブラって一緒じゃダメなの?
運動するときは普段のブラの機能が違いますから、運動するときにはきちんと専用のスポーツブラをつけるようにしましょう!

 

 

普段のブラとスポーツブラの機能の違い

運動をするときバストは、上下左右に大きく揺れます。

胸が大きく揺れると乳房を支えている「クーパー靭帯」が、伸びたり、切れたりする恐れがあります。

このクーパー靭帯が傷つくと垂れ胸や離れ胸の原因になります。
しかもこのクーパー靭帯は一度伸びたり、切れたりすると二度と修復することが出来ません。

 

スポーツブラは普段使いのブラに比べて、胸が揺れないようにしっかりと固定させる機能があるので、クーパー靭帯を傷つける心配がないんです。

ただ、スポーツブラは普段使いのブラよりも締め付けが強いので、気分が悪くなる人も稀にいます。長時間の着用は避けましょう。

 

 

筋肉が衰えている

胸の周りに筋肉がない人は離れ胸(離れ乳)になりやすい傾向があります。

バスト全体を支えているのは、「大胸筋」「小胸筋」という大きな2つの筋肉が土台となっています。


家も土台となる地盤がしっかりしていないと、地震などの揺れで家が傾いてしまいますよね?

バストもそれと同じ!

バストを支えて土台となっている筋肉を鍛えてあげないと、土台の上にある乳房が垂れたり、離れていってしまうんです。

 

 

ブラをしていない時間が長い

帰宅するとブラを外してしまう人がいますが、実はこの行動が離れ胸や垂れ胸になる原因になってしまうんです!

えっ!そうなんですか?
帰ったら締め付けられるのイヤでいつも自宅ではいつもノーブラです。

 

短時間であればノーブラ状態でも大丈夫ですが、長時間ノーブラ状態でいると下へと引っ張られる重力に、乳房を支えているクーパー靭帯が耐え切れずに伸びたり傷ついてしまうんです。

 

 

ナイトブラをつけずに寝ている

1日24時間のおよそ1/3(約8時間)は睡眠時間で横になって寝ている状態。

胸は90%の脂肪と10%の乳腺組織から成り立っていて、そのほとんどが『脂肪』です。

この脂肪はとても流動的なので、仰向けに寝たり、横向きに寝たりしていると本来バストにあるべき脂肪が、重力によって背中や脇へと流れしまうんです!

最近、背中にお肉がついた気がする~。
そう思っている人はいませんか?
それはもしかしたら、バストのお肉が背中へと移動してしまったのかもしれませんよ。

 

いかがですか?

思い当たることがいくつか合ったのではないでしょうか?

それでは、次に離れてたり垂れてしまった胸を形のきれいなバストにする方法を紹介します。

 

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離れている胸を形の綺麗なバストにする方法

 

大胸筋・小胸筋を鍛える

土台となる2つの大きな筋肉「大胸筋」「小胸筋」を鍛えてあげることで、上向きの形のきれいな胸になりますよ。

大胸筋を鍛える方法はコチラの記事を参考にしてみてください。

⇒高校生でサプリ以外のバストアップの方法は大胸筋?Aカップからの脱出!

 

ただし、やり過ぎは要注意ですよ!

早くきれいな胸になりたいからと言って、鍛えすぎちゃうとカチカチの胸になっちゃいますよ。

寄せてハリのあるぷるんぷるんのバストを手に入れるには、上記の記事のやり方をよく読んで、正しいやり方で行うようにしましょう!

 

 

スポーツブラをつけよう

スポーツをすると上下左右に胸が激しく揺れるので、クーパー靭帯が切れたり伸びてしまい垂れ胸、離れ胸の原因になるとお話しましたね。

A さん
でもスポーツブラって着けたことが無いから、どれが合うか分からない。

 

確かに初めてスポーツブラをつける人には、どんなスポーツブラを選べばいいか分かりませんよね?

そんなスポーツブラ初心者さんの為に、スポーツブラを選ぶときのポイントをこちらの記事で説明していますので、参考にしてみてください。

揺らないおすすめのスポーツブラは?

 

 

寝るときはナイトブラをつけよう

起きているときは、下へと重力がかかりますよね?

ですから、上へと持ち上げるブラで問題ないんですが、寝ている時って背中や脇へと重量がかかります。

そうすると、

脂肪はとっても動きやすい性質を持っているので、寝ている間に本来バストにあるべき脂肪が背中や脇へと流れてバストが離れてしまったり、サイズダウンしてしまうんです!

「最近、胸が小さくなったなぁ~」と感じたり、「何だか背中にお肉が付いてきたなぁ~」と感じたら、それはバストの脂肪が背中へと移動してしまっている可能性が考えられます。

実際に私も背中のお肉が気になったので、友達に相談してみると

ナイトブラして寝てる?
ナイトブラしないと胸の形は崩れるし、背中にお肉が付いちゃうよ。
えっ!そうなの?
寝るときはノーブラで寝てた~。

 

ということで、ナイトブラを着用して寝るようになってから背中のお肉もスッキリして、胸が中央に寄ったことで2カップのバストアップに成功!

もちろん、背中のお肉もスッキリしましたよ♪

私の場合、寝るときだけでなく昼間もつけていたのが良かったのかもしれませんね。

ノンワイヤーなので、寝ているときもワイヤーで痛い!なんてことはないし、背中にフォックもないので、仰向けで寝ても背中の痛みも無かったです。

何より背中のお肉がスッキリしたのは嬉しいですね♪

背中って自分では気づけないけど、他の人からは結構目がいくところなんですよね。

だらしなく見えちゃうし、女子力もダウンしちゃうから自分はどうかしら?と気になる人は今すぐチャック!してみてくださいね。

 

\\私がバストアップして、背中のお肉がスッキリしたナイトブラはコレ!//
 

 

普段使いのブラを見直そう

高校生はまだ成長過程なので、カラダの変化がいちじるしい時期。

だからこそ、きちんと自分に合ったブラをしないと大人になってから後悔しないために、ブラが「きつい」と感じたら、必ず試着をしてから購入するようにしましょう。

一番いいのは、下着売り場にはバストを測ってくれるフィッターさんがいるんので、フィッターさんにお願いするのがカラダに合ったブラを選んでくれます。

でも恥ずかしいって人もいますよね?

安心してください!
正しいブラの測り方と選び方を紹介しますね。

 

 

成長期の高校生が選ぶべきブラの測り方と選び方は?

※https://googirl.jp

 

ブラジャーサイズの測り方

バストサイズを測るには、2つの方法があります。

①前かがみの姿勢で計測する

②立ったままで計測する

 

前かがみの姿勢で測る

 

※https://shigaisen-taisaku.com

 

①.90度おじぎをした状態にします。
②.おじぎした状態で背中からメジャーをバストトップの位置に回します。
③.メジャーが垂直降りているか、ねじれていないかをチェック!
④.この状態でバストトップを測ります。

前屈で測ることで、バストが本来あるべき位置に戻るために正確なカップ数を測る事ができます。

 

立ったままの姿勢で計測する

※https://www.absorle.com

①.普段つけているブラジャーを着けます。
②.背筋を伸ばしてしっかりと胸をカップに入れます。
③.直立の姿勢でメジャーを後ろからバストトップまで回します。
④.メジャーがねじれたり、弛んでないかをチェックします。
⑤.メジャーが水平なのを確認したら計測。

立ったまま測る方法は、バストが垂れている人や離れ胸(離れ乳)の人に向いている測りかたです。

 

バストを測るときの注意点やブラジャーのカップ数が知りたい人は、こちらの記事を参考にしてください。

ブラサイズの測り方を間違っていませんか?正しいブラサイズの測り方を大公開! 

 

 

ブラジャーの選び方は?

高校生がブラを選ぶときのポイントとして、大人のブラとジュニアブラの違いは「胸の位置」と「下胸のボリューム」にあります。

ですから、成長過程の高校生が大人のブラをすると下胸のボリュームが少ないために、カラダにフィットしないで、パカパカして気持ち悪い!なんてことになります。

⇒高校生のブラの選び方のポイントは?大人ブラとの違いや変えるタイミングは? 

 

それでは、高校生はどんなブラを選べばいいのか?ポイントを紹介します。

成長に必要な栄養素や女性ホルモンを運ぶ役割をしている血管を圧迫しないように、

・ノンワイヤーブラ
・ソフトブラ

を選ぶようにしましょう!

 

 

まとめ

今回は高校生でも胸が離れている原因と形のきれいなバストを手にいれる方法を紹介しました。

いかがでしたでしょうか?

胸が離れている原因を知って、改善すれば今からでも谷間の綺麗な胸を手に入れることは可能です!

離れていることをコンプレックスに感じて悩んでいると、どんどん悪循環になってしまうので、今回紹介したことを今すぐにでも実践してみてください!

思わず人に見せたくなるような谷間が出来ていますよ♪

クヨクヨ悩まず成長期は「食ベる、寝る、遊ぶ(運動、ストレス発散)」で胸を育てましょう!

 

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